mardi 18 octobre 2016
Trail de Sans Raison: qui va courir avec Anne le 6 novembre ?
Si vous êtes intéressés pour courir 16 ou 35 km dimanche 6 novembre dans les bois qui servent d'entraînement à Anne autour de Vélizy, inscrivez-vous vite. Le total des déjà inscrits ne cesse de monter.
Anne courra le 35 km.
Les bénéfices de cette épreuve seront versés à l'association Laurette Fugain.
http://www.lasansraison.com/FR/
lundi 17 octobre 2016
Marathon Seine-Eure, 4h01 pour Stéphane
C'est un Stéphane un peu déçu qui nous a envoyé un message ce dimanche soir.
"Je suis resté avec le meneur d'allure des 3h45 jusqu'au 28ème kilomètre. Et puis le MUR.... Et grosse douleur au nerf sciatique. J'ai passé du temps à m'étirer et je n'avançais plus. Je me suis accroché au meneur des 4 heures. J'ai les boules !"
Il se classe 544ème sur 860 classés. Il met 4h01'41 (temps réel de sa puce 4h00'58).
Il est 105ème V2/172.
Il passe au Semi en 1h44 et fait 2h17 sur le second Semi !
Sa moyenne est de 10,47 km/h.
Courses du Mont Blanc, ça commence aujourd'hui
Les pré-inscriptions pour le 80 km du Mont Blanc et les inscriptions pour le Duo étoilé commencent ce lundi 17 octobre.
dimanche 16 octobre 2016
Trail des Raids Dingues, une belle course et plein de Maratouristes ravis
Six Maratouristes et trois futurs Maratouristes, nous étions nombreux ce samedi au trail des Raids Dingues.
De très bonnes conditions, un parcours roulant mais cassant, superbe balisage, une bonne ambiance, des pâtes appréciées à l'arrivée et des résultats logiques, tout fut parfait.
Le DUO Étoilé, une nouveauté à Chamonix
Les organisateurs du marathon et du cross du Mont Blanc ajoutent une épreuve à leur programme. Il s'agit du Duo étoilé. 19 km et 1200 m+ en nocturne avec départ à 21 heures le samedi soir.
Inscription à partir de demain, 17 octobre.
Un profil simple, c'est plat puis ça monte et ça descend sur l'arrivée !
samedi 15 octobre 2016
Trail des Raids Dingues, des Maratouristes en course ce soir
C'est ce soir à 19h30 que quatre Maratouristes, Pascal, Luis, Philippe et Nicolas prendront le départ du trail des Raids Dingues sur le circuit de 33 km.
Peu après, 19h45, Sandrine et Isabelle s'élanceront sur le 16 km.
La météo devrait être clémente et le parcours pas trop gras malgré la pluie de jeudi soir.
Raid orientation en forêt d'Écouves pour JP et Didier dimanche
Nouvelle sortie en orientation pour nos amis qui se retrouvent dimanche matin au départ du Raid orientation d'Écouves. Ils sont sur le circuit ÉLITE de 15 km avec 30 balises à trouver.
Le quarté automnal de Gaétan
Salut à vous.
Voilà le récit de mes 4 dimanches de course(s) à pied.
Comme ces 2 dernières années, j'ai participé aux 4 courses autour de Semur.
1. Raid de l'Armançon : Avec JP Rouxel, le 18 Sept.
Après une infidélité et ma participation l'an dernier avec Manu, un copain et partner d'entraînement, j'ai à nouveau fait le raid de l'Armançon avec mon VTTiste préféré, JP. Nous nous devions une revanche, voilà 2 ans la roue de JP avait crevé 5 ou 6 fois, plombant une belle épreuve.
Cette année, l'ordre était modifié : 12 kms à pied, 32 kms de VTT et 6 kms de Canoë bi-place.
Une fois encore, il a plu toute la journée.
JP se réveille avec une douleur au pied et m'abandonne à mon triste sort de runner.
Je parcours les 12 bornes en 1 H 03 puis rejoins JP au parc à vélo. Mon absence totale d'entraînement à vélo se paye vite : JP m'atteint !
Lorsqu'il crève entre les 15 et 20ème kilomètres, nous décidons qu'il trace jusqu'à l'arrivée et m'attende pour sauter dans notre embarcation flottante.
Il arrive avec près de 20 minutes d'avance au parc à vélo.
Hop ! nous sautons dans notre canoë et vogue la galère.
Une belle sortie, une fois de + : 60ème sur 85 classés en épreuve duo.
A refaire ...par beau temps.
2. Le dimanche suivant, le 25, place au trail Alésia à Alise-sainte-Reine.
David a relevé le défi : 16 kms - 500 m+
Après être parti devant lui, il me rejoint pendant la 1ère grosse cote. Je le rattrape (ou il m'attend ? car je le sens pas trop bien) au ravito du 7/8ème.
Je repars devant, il me rejoint dans l'avant dernière cote. Nous faisons course commune (il me sert de lièvre notamment dès que ça monte un peu) jusqu'à 500 m de l'arrivée où il me colle 20" dans une ...cote.
Parcours légèrement modifié par rapport aux précédentes éditions. Toujours très joli.
3. Les foulées de Vitteaux le 1er Octobre.
Contrairement à l'an dernier où j'avais doublé 5 et 10 kms, je tente un coup et vise le podium du 5 cette année.
Les averses de la veille ont fait changer le parcours aux organisateurs : c'est plutôt 5.5/5.6 kilomètres avec un tour d'hippodrome pour finir. Je parcours dans le paquet de tête et constate après 500 m que "dans les 10" ce sera déjà une bonne perf.
Au final, en finissant fort, je ferme la boutique 10ème sur 44 en 24'22. Il y avait pas mieux à faire (13' au 3ème).
4. Ce dimanche 9 Octobre : les foulées de Semur : 9.4 kms car le semi est le plus chiant du monde (1h51 en 2014 pour moi).
Je souhaitais battre mes 43'46 de l'an dernier. Je pars sur les mêmes bases que pour le 5 bornes de Vitteaux en 13' au 3ème mais coince un peu à mi-course et finit en 44'22 (90ème sur 266 classés).
Puis le 1 kilomètre avec Arthur (né en 2012 et dans la catégorie 2007/2209) : 65è sur 68 avec le sourire de bout-en-bout.
Je reprends le calendrier pour une prochaine session running.
Bien à vous.
Gaëtan.
vendredi 14 octobre 2016
Trail des Raids Dingues, nous connaissons nos dossards
Nous connaissons nos dossards pour le trails des Raids Dingues. Du moins leurs couleurs.
Ceux qui courent le 33 km auront les jaunes. Pour les autres suspens !
Notre ami Sander au Grand Raid des Cathares ce week-end
Lors de l'Ut4M, Pascal et Philippe ont sympathisé avec des coureurs belges dont un, Sander, courait en ..... sandales.
Il avait particulièrement apprécié les huitres et le blanc au Habert de Chamechaude.
Ce week-end, Sander a pris le départ du Grand Raid des Cathares avec départ et arrivée à Carcassonne. 174 km avec 7700 m+ sont à effectuer en moins de 47 heures.
La météo ne s'annonce pas terrible et même très humide.
À Carcassonne, la météo à nonce pluie jeudi soir et toute la nuit. Bon courage !
Il est possible de suivre Sander en live sur ce lien . Le départ à eu lieu hier jeudi à 17h30.
En août dernier, à l'arrivée de l'Ut4M, Sander était au centre de la photo avec ses sandales
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