SAFARI-REPAS //

Samedi soir 4 mai, Safari-repas des Maratouristes. Pensez à bien vous inscrire auprès de Philippe et à choisir une étape d’accueil (apéro, entrée, plat ou final…) / week-end des 22 et 23 juin, pique-nique des Maratouristes

lundi 30 avril 2012

TDS: le départ sera donné à 7 heures du matin !


Les coureurs inscrits à la TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) viennent de recevoir un message des organisateurs leur annonçant que le départ de la course sera donné jeudi 30 août à 7 heures du matin.
C'est finalement une bonne nouvelle. Des premières infos parlaient de donner ce départ vers 4 ou 5 heures du matin. Cela ne nous aurait pas convenu, ni aux Maratouristes inscrits, ni à leurs accompagnateurs (trices).
L'année dernière, sur un parcours un peu rallongé, Philippe avait mis 27 heures. Parti à 10 heures du matin de Courmayeur, il était arrivé vers 13 heures le lendemain à Chamonix.
En 2012, sur un parcours un poil plus court, Nicolas, Sophie, Henri et Philippe, les 4 Maratouristes inscrits, devraient se situer entre 24 et 27 heures (sauf si Nicolas gaze très fort, mais on en saura plus après le Grand Raid 73 dans trois semaines).
Avec un départ à 7 heures, on arrivera de jour. Et on ne sera peut-être pas obligé de tirer du lit trop tôt nos suiveurs.

Le Paraguay, 93ème pays visiteur de notre blog


Nous en sommes  bientôt à cent pays visiteurs de notre blog.
Le quatre-vingt-treizième a été samedi le Paraguay.
Ce pays d'Amérique du Sud est inbdépendant depuis 1811. Avant, il était colonie espagnole.
Il est un petit peu plus petit que la France (406 000 km2) et compte 6 500 000 habitants. Sa capitale est Asuncion.
Le Paraguay a des frontières communes avec la Bolivie, le Brésil et l'Argentine.

dimanche 29 avril 2012

Semi et Foulées des 5 Moulins: 5 Maratouristes en course !

Sale temps pour le classement du dénivelé

Avec un dénivelé majoritairement négatif compte tenu du départ en altitude au stade le semi de ste gemme n'est pas une course pour Philippe.
J'étais optimiste au départ vus la pluie et le vent frais, mais je termine en 1h55 soit 3' de plus que l'an dernier. Il faut dire que le vent ne nous rendait pas au retour l'énergie volée à l'aller vers Ecluzelles. Cela n'a pas gêné le vainqueur Ethiopien qui bat le record de l'épreuve en 1h06'35''. J'ai accompagné sur 1km Henri Reine en récup du marathon de Paris puis ai préféré le laisser récupérer tout seul...

Le podium des V1F avec notre exceptionnelle Florence !
 Nicolas, Mickey et Luis terminent dans cet ordre entre 1h30 et 1h37. Florence sur le 10km la joue fine au classement par catégorie. Elle termine 1ère V1 alors qu'elle est derrière Sylvie Reine qui n'est même pas sur le podium des V2 !
Mickey est maintenant un vrai maratouriste, il compte plus sur le tirage au sort que sur le classement pour briller. Aujourd'hui pour son entrée fracassante sur les tablettes de gains, il repart avec un bon d'achat de 600 euros dans une agence de voyage.
Nous avons comme l'an passé laissé les ukrainiens gagner leur poids en farine, cela ne doit pas les gêner car ils reviennent.
Did
Un Ukrainien gagne son poids en farine !

C'est parti pour les Foulées


Florence et Philippe T. concentrés avant le départ des Foulées

Mickey la chance rend hommage à Francis Gicquel

C'est parti pour les Foulées

Record pour Bekele (homonyme de talent)

ChatVoyarde pour Philippe ce matin

Pendant que des Maratouristes étaient au semi ou aux Foulées des 5 Moulins à Ste-Gemme-Moronval, Philippe a pris part au trail de la Chatvoyarde à Saint-Jean de Chevelu près d'Aix-les-Bains, au pied de la Dent du Chat, le sommet qui domine le lac du Bourget.
C'est en lisant le Dauphiné Libéré samedi soir, que Philippe a vu qu'il y avait cette course non loin de chez lui. En plus, le dénivelé (660 m+) a été un critère déterminant dans son choix d'y participer. "Je passe ainsi devant Didier au classement des dénivelés !"
Ayant prévu une longue sortie (16 km et 1200 m+) ce dimanche matin (la 3ème de la semaine), Philippe a changé son programme et couru la Chatvoyarde !
Soleil, température agréable (14° à 8h30 au départ) et 24° à midi, le trail s'est bien passé.
Philippe se classe 67ème sur 135 partants en 2h07'36''.

Raid Dentelles-Ventoux, dans 3 semaines

Dans trois semaines, samedi 19 mai, Didier et Henri seront au départ du Raid dentelles-Ventoux.
Il s'agit du premier très long ultra-trail avec des Maratouristes cette année.
100 km et 5167 m+ seront à leur programme. Ils auront 24 heures pour effectuer ce parcours qui passe au sommet du mythique Géant de Provence.
Départ samedi à 4h30 et arrivée avant dimanche à ... 4h30 !
JP, Gaétan et Philippe ont déjà pris part voici quelques années (2003 ?...) à un trail de 40 km dont l'arrivée était au sommet du Ventoux.

samedi 28 avril 2012

Semi-marathon et foulées des 5 Moulins: de nombreux Maratouristes à Sainte-Gemme-Moronval ce dimanche

En 2011, Didier, Florence, Nicolas avaient couru le semi et les foulées des 5 Moulins à Ste-Gemme-Moronval.
Cette année, ils seront encore plus nombreux.
Didier, Florence, Nicolas, Franco, Denis (sil est remis de la fête des 60 ans de Loulou...), Mickey, Luis... seront au départ du semi ou des foulées de 10,8 km. 
En 2011, les coureurs avaient souffert de la chaleur. Cette année ce devrait être différent !

Edition 2011, Didier et Sylvie passent à mi-parcours du semi sous les encouragements d'Eric, Florence et Luis L.

vendredi 27 avril 2012

Neige sur le parcours du Grand Raid 73 !

Dans un mois, c'est le Grand Raid 73. On ne sait pas quel temps il fera le 26 mai, mais ce que l'on sait c'est qu'il reste pas mal de neige sur le parcours le 26 avril !
En plus des bâtons, Nicolas, Sophie et Philippe devraient peut-être prévoir des skis !

 Sur cette photo, on voit le sommet du Mont Pelat où l'on trouve l'avant-dernier ravito du parcours. On en est au km 60. Le parcours emprunte l'arête du Mont Pelat avant de descendre la pente raide à gauche de la photo.

 Sommet enneigé de la Galopaz (km 29,6). Cette année, au lieu d'arriver au sommet par la pente raide au bord droit de la photo, on va monter à partir de l'arête qui est sur la gauche de la photo.

Photo où l'on voit la crête du Pic de la Sauge (km 27), la Galopaz (km 29,6), et la crête de retour Mont Pelat-Mont Charvet avant la descente sur Montlambert et Cruet.

PHOTOS PRISES DEPUIS MA TERRASSE A SAINT-PIERRE-DE-SOUCY

jeudi 26 avril 2012

Fête des associations, samedi 8 septembre

La prochaine fête des associations de Dreux aura lieu samedi 8 septembre. Notez cette date sur vos agendas. 
C'est simple à retenir, c'est la veille de la Ronde de Luray.



En 2011, nous avions eu beau temps et on avait pu exhiber nos tee-shirts de l'UTMB et de la TDS. 

mercredi 25 avril 2012

Deux Maratouristes au marathon de Paris


La médaille qui fait rêver nombre de coureurs au départ du marathon de Paris !

Nicolas s'échauffe devant l'Arc de triomphe avec ses chaussures anti-brouillard !
"Bonjour,
La récupération se passe très bien, j'ai fait mon décrassage au match de hand mardi dernier! Sur le terrain c'était très dur! Mais cela ne m'a pas empêché de faire des contre-attaques!! Dur dur à la fin du match!
Le lendemain frais comme un gardon!!!
Depuis repos repos! Pour préparer mon week-end avenir qui s'achève au moment que j'écris! grosse fête!! "Enterrement de vie de garçon..."
En tous les cas près pour le semi de saint gemme!!! En moins 1h30 ;)))
Bonne semaine à vous maratouristes!!
Ps: vraiment Heureux de ma performance au marathon de Paris!! 3h19!! Je n'ai jamais eu autant d'encouragement!! Et quand je vois ça, cela me redonne la patate pour le faire en 3h00 (un jour peu être...)
Nico
Luis concentré dans le froid parisien
"Parlons du marathon de Paris, un très bon marathon malgré le vent et le froid, cela ne s'est pas trop mal passé, 3h25, c'était ce que j'avais un peu prévu. Depuis j'ai bien récupéré, pas de probléme."
Luis

Nos deux Maratouristes, souriants au départ et ...  l'arrivée


Nicolas 3201ème en 3h19'12'' ... Luis 5427ème en 3h25'03'' ... Henri R. 12947ème en 3h50'50'' ... Sylvie 26644ème en 4h28'04''.

mardi 24 avril 2012

Trail de 38 km des Raids Dingues samedi soir 20 octobre


Nos amis "Les raids dingues" de Saint-André de l'Eure commencent à diffuser l'affiche pour leur trail semi-nocturne (départ 17h30) du 20 octobre.
Un parcours de 38 km et 550 m de dénivelé semble tout à fait intéressant.
Coincé entre le trail de la Ligne verte (24 km) à Evreux le dimanche 14 octobre et le trail des Hospitaliers (75 km) deux semaines plus tard (dimanche 4 novembre), ce nouveau trail permet de créer une trilogie devrait intéresser les Maratouristes en retard aux classements kilométriques, horaires et du dénivelé.

lundi 23 avril 2012

Prépa. dénivelé: le parcours de Philippe

Pour le Grand raid 73, le Grand Raid Dentelles-Ventoux, le cross du Mont Blanc ou tout simplement si vous aimez grimper (garde ton short Dominique, je parle de course à pied...), voici un parcours où vous pourrez vous amuser.
Il conjugue deux de nos plus raides parcours d'entraînement, le Toboggan et le mur du temple d'Amour.


Départ au carrefour indiqué sur la carte. Direction le point A, attention à la circulation en traversant la route du Gué des grues puis remontée jusqu'au petit bouleau blanc sur la droite du chemin. Demi-tour, retour vers le départ et hop sans s'arrêter on file vers le point B. Attention le mur du Temple d'amour (celui que vous voyez en bas de l'autre côté de l'Eure) est très raide et devient vite patinoire en cas de pluie. Une fois en bas, on va jusqu'au bord du fossé au-dessus de la route et demi-tour on remonte vers l'arrivée.

Sophie est une habituée de ce mur du Temple d'Amour

Ce parcours fait 1,8 km et compte 120 m+ et 120 m-.
Philippe l'a effectué 6 fois (10,8 km et 720 m+) en 1h29' mercredi dernier entre 15'20'' (le premier tour, le plus lent) et 14'10'' (le troisième, le plus rapide). L'intérêt est d'essayer de courir vite sur les quelques hectomètres de plat, de récupérer et souffler en descente avant de grimper à un bon rythme en poussant sur les bâtons.
Un conseil: n'essayez pas de faire les montées en courant, vous ne pourrez enchaîner plusieurs tours et vous allez vous flinguer.
Ma série de mercredi: 15'20'' - 15'00'' - 14'10'' - 15'00'' - 14'40'' - 14'30''
Pour plus de déniv.: si vous préférez ne faire que du dénivelé, contentez-vous du mur du Temple d'amour (vers le point B), 55 m+ et des allers-retour entre 5 et 7'. Comme ça, on accumule vite le dénivelé, 600 à l'heure, si on gère bien sans se griller sur les premières montées !

samedi 21 avril 2012

Trail d'Authon-du-Perche: d'autres photos de Philippe (ou une matinée dans le Perche...)

Comme pour toutes les courses, tout commence par le dossard.
L'accrocher sans se piquer, Denis semble ne pas avoir oublier quelques mois après sa dernière course à Seresville...


Avant de partir, Denis m'accompagne pour voir passer la tête du 27 km. Le président de Lèves, Mickaël Le Guevellou (2ème du Maratrail court en octobre) est en tête. Notre ami Gaël Gilles (vainqueur du Maratrail long) reconnaissable avec son bonnet suit tranquillement tout comme Christophe Launay, futur vainqueur du trail d'Authon dernier du groupe. A cet instant, on ne miserait pas sur Launay ...


Peu après, on voit passer notre ami Joël P. toujours aussi fringant, juste devant Mickey.

Le départ du 11 km est donné. Lazaar le Fertois est parti devant. Il y restera, devant, loin devant. Il finit en 38', cool, en pleine prépa pour les 10 km du Mans où il vise 29' !

Denis ne prépare pas les 10 km du Mans. C'est pourquoi il part plus tranquillement.

Le peloton du 11 km croise un défilé de 2CV. A droite Claire Cailleaux de Lèves (1ère du Maratrail court 2011), remonte les coureurs un à un pour finir 16ème au scratch.

Mi-parcours, Jean-Yves, tout sourire et bien couvert tente de reprendre Thierry.

Juste devant, Thierry ne mollit pas pour garder Jean-Yves à distance

"Je vais l'avoir, je vais l'avoir". Et non, pas cette fois Jean-Yves !

Il reste 7 km. Les deux hommes de tête, Launay (à gauche) et Gaël Gilles, quittent la route. Ils en ont marre ? Pas du tout, ils doivent traverser 300 m d'un champ de jeune blé ! C'est le bon parcours.

La preuve qu'ils sont sur le bon parcours, Philippe Sevestre de Belhomert les suit dans le champ, guidé par un signaleur et de la rubalise.

Denis vole vers l'arrivée. Il ne reste que quelques dizaines de mètres, tout va bien.

Puis juste après Denis, arrive Launay parti une heure avant et ayant fait 16 bornes de plus.

Gaël explose dans les deux derniers kilomètres et perd plus d'une minute. Pour la peine, il rentre à Chartres en vélo avec Joël P. et d'autres triathlètes chartrains !

Les quatre premiers de la course (de gauche à droite) Launay (1er, déjà vainqueur à Soulaires 18 km, Droue-sur-Drouette 2010, ...), Gaël (2ème multiple vainqueur partout), Sevestre (3ème) et Gascon (4ème, vainqueur de Droue-sur-Drouette 2011).

Thierry arrive enfin après avoir résisté à Jean-Yves. Bravo !

Bien fatigué et tout blanc, Jean-Yves franchit la ligne !

Quatre Maratouristes sur une course individuelle. La troisième fois en 2012 après la nocturne de Soulaires et le semi de Chartres !

vendredi 20 avril 2012

Guadarun: compte-rendu de Didier et Florence

GUADARUN 2012

C'est parti pour l'aventure

Etape 1 – LA DESIRADE – 27km – env 400D+
Orly samedi 07/04 Je passe le portique avec une douleur à la hanche, l’appareil ne sonne pas, c’est bon je vais pouvoir l’emmener à la Guadarun.
Après un vol sans histoires nous nous retrouvons à Pointe-à-Pitre où nous attendent la dauphine et le bus, la dauphine étant celle de miss Guadeloupe, marraine de la course et le bus celui qui nous emmènera à l'embarcadère du bateau pour La Désirade, première des îles visitée.

Le climat guadeloupéen réussit plutôt bien à Florence

Le groupe est composé de 66 coureurs dont une délégation de 23 membres de Dunes d'espoir accompagnant 4 jeunes handicapés. Le principe étant de changer d'île tous les jours, notre vie sera rythmée par les courses et les transferts avec montage et démontage des tentes, chargement et déchargement des bateaux, le tout dans la bonne humeur chacun apportant son maillon à des chaînes vite improvisées. Le camping a lieu sur les plages et le week-end de Pâques les jeunes Guadeloupéens ont pour habitude d'investir les plages avec d'énormes sonos pour y faire la fête. Nos deux jours à la Désirade seront donc bercés par de la musique techno qui ne parviendra cependant pas à troubler notre récupération de décalage horaire.
L'étape est prévue Dimanche après-midi pour s'inscrire dans les animations de la fête du cabri autre événement majeur de l'année à la Désirade. L'île est toute en longueur et le parcours de 27km consiste en un aller par la route côtière et un retour par une piste sur le plateau. Nous avons décidé avec Florence de faire chacun notre course.

Adieu ma concubine

Dès le départ à 15h je comprends que la chaleur va être le paramètre à ne pas négliger. Mon thermostat déclencheur d’allure rando fonctionne très bien dès le premier kilomètre, j’ai bien fait de prendre la frontale. Florence partie sagement me rejoint vers le 6ème kilo et nous allons faire l’élastique jusqu’à la bosse qui nous monte sur le grand plateau au 11ème km. Là, je lui fausse compagnie à la faveur du ravito et pense bien ne pas la revoir. Sur le plateau la chaleur décline mais je reste coincé en mode rando. Je marche vite et réussit à ramarrer quelques concurrents cramés. Enfin la descente au 20ème km, c’est une route en béton mais je prends quand même. Je déroule d’une foulée rasante pour limiter les chocs, un petit coup d’œil machinal derrière, il est là ! le maillot rose, l’élastique n’a pas lâché. Nous décidons de finir ensemble et frontalons de concert sur la plage nocturne du retour.

Etape 2 – MARIE GALANTE – 21km – env 250D+
La journée de lundi est uniquement consacrée au transfert vers Marie Galante. Les étapes et transferts vont ensuite s’enchaîner, ne nous laissant que peu de répit. Nouvelle installation sur la plage avec vue imprenable sur la mer.


Vue imprenable à Marie Galante

Baignade, sorbet coco, la vie est belle. Le timing est tellement serré que l’étape de Marie Galante doit être raccourcie pour ne pas rater le bateau des Saintes. 21km au lieu de 28, personne ne se plaint sauf le baliseur qui a travaillé pour rien.
Le départ est matinal et le début du parcours plutôt technique, je me sauve et me régale, le coup de massue arrivera bien assez tôt. Je fais bien d’en profiter car la fin de l’étape ressemble au début de la première, chaleur et bitume. Je dois laisser passer un peu de monde mais garde une petite dizaine de minutes sur Flo à l’arrivée. Douche au stade (en plein air !) déjeuner, transfert en bus et bateau pour les Saintes.

Etape 3 – LES SAINTES – TERRE DE BAS – 15km – env 500D+
Nous arrivons dans la 3ème plus belle baie du monde. La caravane s'installe sur la plage de pompière à Terre de haut, au milieu des poules et des cabris. Les îles sont petites donc étapes plus courtes, mais ce ne sont que des chapelets de collines donc dénivelé en perspective.

La baie des Saintes

Honneur à Terre de bas à 10' de bateau. Une première moitié route béton, la suite en trail dans la fôret et une belle bosse sur chaque partie. J'ai de bonnes sensations pendant 20' jusqu'au pied de la première bosse, puis plus de sensations du tout. Il faudra que je me trouve un maillot plus discret car le vert fluo représente un point de mire très motivant pour Flo qui me rattrape à l'attaque de la 2ème bosse. Nous sommes trop loin de l'arrivée pour décider de finir ensemble et je dois me résoudre à la laisser filer. Je ne lui reprend rien dans la descente et en 8km elle a comblé son retard de la veille.

Etape 4 – LES SAINTES – TERRE DE HAUT – 15km – env 500D+
Etape la plus citadine du raid, au cours de laquelle nous traversons les ruelles très touristiques du centre bourg entre la bosse du Fort napoléon et celle du chameau (heureusement ce n'est qu'un dromadaire). La vue est magnifique, on en oublie presque le dénivelé et la chaleur.


Terre de haut

Je suis toujours collé au béton et doit m'employer pour limiter la casse avec Flo décidément euphorique. Je concède encore quelques minutes au terme des 15km et passe derrière au général. Nous quittons Les Saintes en direction de cette masse sombre à l'horizon, île mystérieuse toujours couronnée de nuages, que beaucoup redoutent mais que certains attendent avec impatience...

Etape 5 – BASSE TERRE – 24km – env 1100D+
Le gazon impeccable du jardin d'eau, cadre magnifique de notre dernier lancer de tente ne laisse pas présager de ce que nous allons trouver là-haut. Suivre la trace de Victor Hugues haut, chercher le refuge et revenir, le book est simple.

L'île mystérieuse

Au bout de 4km de piste, on entre dans le vert du sujet. La boue, la pluie, les racines, ça coule de partout, je me sens revivre, je cours avec des gens que je n'avais rencontrés qu'à table. Au plus fort de l'averse on remonte un torrent d'eau jaune que dévalent déjà les premiers. Puis c'est mon tour de sauter entre les racines.

boue raid shoes

Lorsque je croise Florence, je descend depuis déjà un quart d'heure. C'est aujourd'hui que je remets les pendules à leur place et j'ai intêret à assurer car je sais que demain le scénario sera différent. Je croise les Dunes hissant la joelette et je repense à Fitzcarraldo. Ils feront demi-tour avant le sommet pour que cela reste un bon souvenir. De retour au jardin, j'ai une heure d'avance que je mets à profit pour me laver dans la rivière avant d'accueillir la souillon.

voyage aux boues de l'enfer

Ce soir nous passons de la tente 2 secondes à l'hôtel 3 étoiles, on a beau aimer la verte, ça fait plaisir de se retrouver au bar devant un ti punch.

dernier bivouac

Etape 6 – GRANDE TERRE – 33km – env 200D+
Les dernières sont parfois des formalités, étapes courtes au parfum de vacances à l'intérieur des vacances. Ici pas question de se relacher, c'est la plus longue, en plein cagnard, et j'entrevois déjà le chemin de croix. Heureusement le parcours est varié avec plages, rochers, sous-bois, routes et chemins.


à la pointe de la Désirade

Dès le départ mon binôme rose est devant, sa taille diminuant jusqu'à disparaître, elle me prendra encore en photo à l'arrivée... Et si elle me reprenait 1 heure? Hanté par cette perspective cauchemardesque (bon d'accord le mot est fort) je trouve les ressources de maintenir un petit rythme constant et limite la casse.

caraïbes finisher

L'arrivée des équipes de Dunes d'espoir est un grand moment d'émotion partagé par tout le groupe.

les dunes dans les rochers

Florence, qui termine 3 étapes devant, a vraiment fait une superbe course, quant à moi, bien que lessivé à chaque arrivée, j'ai le sentiment d'avoir bien géré ma course pour m'éviter les grandes souffrances, ménager ma carcasse, et garder suffisamment de lucidité pour profiter du cadre magnifique.
Une semaine trépidante, des rencontres sympas, une joyeuse soirée de clôture, les pieds gonflés et le coeur gros c'est l'heure de se quitter.
Vive la Guadarun 2013!
Did