SAFARI-REPAS //

Samedi soir 4 mai, Safari-repas des Maratouristes. Pensez à bien vous inscrire auprès de Philippe et à choisir une étape d’accueil (apéro, entrée, plat ou final…) / week-end des 22 et 23 juin, pique-nique des Maratouristes

samedi 30 novembre 2013

Saintélyon, les crampons conseillés...

En direct du parcours…Les fortes chutes de neige de la semaine dernière (plus de 60 cm sur les sommets) ont forcément impacté le parcours de la Saintélyon. Depuis lundi, nos équipes sont à pied d’oeuvre pour dégager les chemins !

photo de 2012 vue sur le site de la course

Congères, arbres couchés… les équipes du CTLyon s’activent depuis une semaine sur différents secteurs avec tronçonneuses, pelles et même pelleteuse à chenille, pour permettre le passage des coureurs. Certains passages, notamment les hauts de Moreau devront sans doute être zappés, comme ce fut le cas en 2012.
De votre côté, il faudra forcément adapter votre équipement à ces conditions hivernales qui devraient perdurer (nous publierons un bulletin précis quelques jours avant le départ).
3 couches obligatoires dont un bon coupe-vent et si possible, prévoyez une bonne paire de crampons type Yaktrax dans le sac, ça peut servir.


vu sur la page face book de la Saintélyon, une tranchée de 2,50 de haut creusée dans la neige sur le parcours !!!

La Noct'orientation, des Maratouristes en course ce soir

La Noct'orientation est un raid nocturne d'orientation.
Ce samedi soir, plusieurs Maratouristes seront au départ dans deux équipes.
Stéphane sera avec Jean-Yves, Mumu, Thierry et Arnaud. 
Didier sera avec Henri et Denis. 
Le principe est simple. Un bus emmène toutes les équipes au départ de la course. Les équipes doivent ensuite, à 20h30, revenir à Antony le plus vite possible. Nos deux formations euréliennes sont inscrites sur le parcours long annoncé de 39 km. Nul ne doute qu'ils feront bien plus pour chercher le plus de balises possible.

cette épreuve commence toujours par une promenade n bus, ici en 2010

en 2010, on avait de la neige. C'était sympa...

l'équipe Philippe-Sophie H.-Denis en 2010, dans les rues enneigées d'Antony

l'équipe Henri, Flo-Didier à l'arrivée en 2010

Flo et Didier dans la neige en 2010

En 2011, Stéphane était avec Mumu, Jean-Yves et d'autres copains. Sophie H. étaient avec Mickey et Philippe, Nico était avec Luis, Henri et Didier.

L'équipe Nico-Luis-Didier-Henri en 2011 dans le bus...

Philippe, Sophie H. et Mickey en 2011
et en plus il devrait faire beau..., pas de pluie et pas trop froid

vendredi 29 novembre 2013

jeudi 28 novembre 2013

Saintélyon, quelques infos lues sur le site officiel

Si la participation des femmes reste encore faible sur le parcours de 75 km, (7%) elle est en revanche très élevée sur la SaintExpress et les relais avec 30 % de féminines et dans la moyenne de la course à pied sur la SaintéSprint avec 15 %. Au total  (solo et relais confondu) elle s’établit à 24 %.  Belle représentation du beau sexe !
En terme d’origine géographique, tous les départements français sont représentés avec une prédominance de la région Rhône–Alpes. 60 % des participants viennent d’un des 8 départements de la région Rhône Alpes, dont près de la moitié du département du Rhône. Avantage Lyon ! A noter que 15 % des effectifs sont issus de la région parisienne et 5 % de PACA. Avantage Paris !
Enfin la participation étrangère reste stable avec 3,5 % et 22 pays représentés. Suisse, Belgique, grande Bretagne et Italie restent les pays les plus représentés.
Enfin, l’âge moyen constaté est de 38 ans. Les formules relais et Saintésprint contribuant grandement à rajeunir le peloton.


mercredi 27 novembre 2013

Téléthon, on aura le même parcours que l'an dernier

Samedi 7 décembre, pour le Téléthon JOG dont les Maratouristes s'occuperont avec le service des sports de la ville et l'USEP (la fédération sportive des écoles primaires), le parcours sera identique à 2012. 
Aller-retour boulevard Louis-Terrier, descente dans le parking Métézean, tour de la place Métézeau et tour de l'église Saint-Pierre.
Les obstacles les mêmes et il faudra, comme en 2012, venir les installer dès 7 heures du matin.
De 8h30 à 10h30, après un petit déjeuner géant prévu par la ville, ce sont les scolaires puis de 10h30 à 12h30, ce seront les adultes qui courront, ou marcheront, sur ce parcours de 1300 m.
On aura remarqué que la ville a utilisé nos photos de 2012 pour illustrer la plaquette de ce Téléthon JOG 2013 (voir ci-dessous).


Sortie nocturne, d'autres infos

Voici les infos reçues de Pascal.
  • 20,21 km
  • 146m de D+
  • 2h48’15'' au total (arrêts inclus)
  • vitesse moyenne de 7,2 km/h

tracé de notre sortie de plus de vingt bornes dans et autour de Dreux

mardi 26 novembre 2013

Saintélyon, cela s'annonce enneigé...

Voici des photos prises par une amie de Joëlle, la soeur d'Isabelle. cette amie habite à Saint-Etienne, en pleine ville !
Pourra-t-on accéder au départ ?



10 km contre le diabète: le message de Denis

parcours sur 3 boucles dans le parc derrière la mairie du Coudray
météo fraîche environ 3 degrés 
Dominique met 46mn 17 
10km750 au gps
moi je mets environ 51mn 30 
@+ 
Denis






notre ami Alain Transon (il sera encore cette année dans l'organisation du raid 28)







lundi 25 novembre 2013

Trail de Mignières: une réussite

Stéphane était satisfait de son trail de 14 km à Mignières.


"très belle organisation à Mignières, grâce à Arnaud; parcours rallongé en forêt, donc mieux que l'an dernier; le vent était dans le dos au retour, et le parcours même pas gras! Que du bonheur...
Départ un peu trop rapide pour moi; j'ai eu du mal après; Jean Yves , un peu blessé, a fait un footing de 14 km."
à + 
steph 

Décès de madame Vassard

La maman d'Edith est décédée ce samedi 23 novembre dans sa quatre-vingt-quatorzième année.
Les Maratouristes adressent leurs plus sincères condoléances à leur amie.

Les obsèques auront lieu mercredi 27 novembre à 14h15 à l'église Sain-Pierre de Dreux. 

dimanche 24 novembre 2013

Trail de Mignières et 10 km contre le diabète: du choix ce week-end

Denis et Dominique seront ce dimanche sur les 10 km contre le diabète au Coudray.
Stéphane et son équipe du Raid 28 seront sur le trail de Mignières, 15 km pour le Téléthon.
Bonne course à tous !

samedi 23 novembre 2013

Sortie nocturne d'orientation, la préparation continue

Saintélyon pour les uns, Noct'orientation pour d'autres, rien pour quelques-uns, notre sortie de préparation de vendredi soir a été une réussite.
Il ne pleuvait pas et ne faisait pas si froid que ça.
Bilan, douze Maratouristes, douze balises ou presque, un peu plus de vingt bornes, une bouteille de Reménoussa trouvée par hasard dans la plaine, près de trois heures d'effort. On était quand même un peu las mais heureux en arrivant au pique-nique chez la Marieteam.

à l'arrivée on était tous content, Nico, Didier, Christophe, Sophie H., Florence, Denis, Pascal, Isabelle, Franco, Philippe, Mickey et Luis

ça fait du bien un petit apéro improvisé en milieu de parcours


Pascal concentré sur sa carte

Denis cherche la balise pendant que Didier sent sa reménoussa

mais elle est où ? mais elle est où ? la balise...

Florence a trouvé une balise, ça s'arrose

Mais si Sophie, je te dis que la balise est là...

au moment du départ

les balises de notre parcours. On a évité les 3, 6, 8, 10 et 11 pour rentrer avant le lever du soleil

vendredi 22 novembre 2013

O'Castor, le compte-rendu de Philippe

Conseillé par Didier, j'ai incité mes partenaires Denis et Sophie H. à basculer sur le parcours B. La gadoue prévue risquait de rendre encore plus difficile cette course. 
Finalement on a bien fait et à l'arrivée, nous étions ravis d'avoir fait ce choix. 
Dès le départ, on n'a pas traîné. J'avais envie de faire une belle course trois semaines avant la Saintélyon. 
Les premières balises se passent bien, je me lance dans quelques traversées payantes. Arrive la 6. Dans un sentier en ligne droite, j'oublie de compter les layons à gauche et je rate celui menant à la balise. On arrive à un grand carrefour et on doit faire un détour pour prendre la balise par derrière. Tiens, prends ça... 
Puis débute une série de belles distances, pour faire la 7 et surtout la 8. On met 20 minutes pour aller de l'une à l'autre. C'est parce qu'en quittant la 7, je veux plonger vers le chemin qui longe le golf. Mais on est empapaouté dans ronces et arbres tombés. On y arrive quand même.

David L. arrivé depuis un quart d'heure (sur le parcours A) félicite Sophie et ses deux phacochères qui arrivent du parcours B.
La suite va bien jusqu'à la 12 où grisé par les réussites précédentes je fais un tout droit dans une pente glissante. On tombe tous et en-dessous c'est pas terrible pour avancer. Résultat 10 minutes pour faire la 12.
Je mène toujours la danse tout en proposant à Denis de s'essayer.  Mais le manque d'expérience le fait hésiter. Je garde les choses en main. Mais Denis nous guidera sur une balise (je ne sais plus laquelle. Tu te rappelles Denis ?).

Isabelle et Bruno sont partis s'échauffer, les autres Maratouristes sont là même les bénévoles du GO78.

13, 14, 15, ça va assez vite surtout qu'on voit toujours les mêmes équipes, des bleus et surtout des "rouges". Ils n'arrivent quasiment jamais par le même chemin que nous ! On finit par se prendre au jeu. On cherche à les avoir à la course. Pour la 16, nouvelle longue course. Mais quinze minutes pour 1,5 km avec une belle bosse et un single boueux, ce n'est pas la cata. Surtout que c'est là que JP-Henri perdent 30 minutes ! Mais les "rouges" sont devant.
Pour la 17, je lis angle nord de limite de végétation. Je veux donc suivre la lisière du bois. Aie, c'est ronces et buissons pas faciles. Mais on la trouve vite, 4 minutes. Comme les suivantes que je trouve vite. La 20, j'en suis fier. Pas très long mais direct à travers bois on tombe pile dessus, 1'19''. J'ai fait une "Didier"! Tant mieux, on est repassé devant les "rouges".
Le retour de  l'autre côté de la 4 voies se fait assez bien. Pour la 22, les "rouges" arrivent par en-bas et nous par en-haut. Ils sont devant. Mais on fonce et on les repasse à la course.

Isabelle et Bruno sont toujours en train de s'échauffer...

Je donne le rythme, Denis qui souffrait par moment, est à nouveau bien. Sophie semble trouver que ça va vite. Mais vous avez déjà entendu Sophie se plaindre ? Elle serre les dents et avance.
On continue à enchaîner assez vite les balises tout en relançant fort en course à pied. Après la 26 un des "rouges" craque. On ne les voit plus. C'est bon. On finit les dernières balises dans les rues de Feucherolles. Denis mène grand train, je fais le tampon avec Sophie qui a plus de mal. Le "rouge" le plus fort nous passe mais son copain étant loin derrière, il ne peut poinçonner avant nous à l'arrivée. On les a eus !
On finit main dans la main, contents de notre course sur ce parcours B qui nous a bien occupés.
On retrouve les "rouges", des jeunes, une équipe de "quadras", à la buvette. Ils avaient fait la VTT O'Castor la veille. Heureusement pour nous !
Quelques mots avec Didier, bénévole à la table de la loterie, et on file sans attendre. Des obligations familiales et professionnelles ne nous permettent pas d'attendre les autres "Maratouristes".
Vivement le semi-Raid 28 où on garde la même équipe.


jeudi 21 novembre 2013

O'Castor, le compte-rendu de Thierry


C’est la première fois que la Dream Team 28 en  format réduit se lance dans une véritable course d’orientation avec uniquement des cartes de CO et pas de cartes IGN.
En l’absence de Jean-Yves (qui bricole chez lui) et de Stéphane (qui se réserve pour les prochains rendez-vous), seule Murielle a accepté ma proposition de participer à cette course d’orientation en équipe. Après un bref brain storming, Murielle est désignée capitaine et elle me nomme orienteur. 
La pression est forte mais j’ai tout prévu dans le sac au cas où ( GPS, bréviaires des légendes de CO, deux boussoles, téléphone). Il ne manque que la frontale.
Nous nous sommes inscrits sur le circuit C où l’orientation était conseillée mais pas indispensable à la différence des parcours A et B. A la lecture de ce CR, vous verrez que ce choix était judicieux même s’il ne va pas du tout rassurer mes partenaires pour la Noc’orientation la semaine prochaine et l’ultra Raid 28 mi-janvier.
La journée avait très bien commencé avec un départ assez matinal à 7H30. A l’arrivée vers 8H30 à Feucherolles nous retrouvons Sophie,  Philippe et  Denis.
Face sans doute à mon anxiété, Philippe qui a déjà participé à cette course nous prodigue en quelques mots des conseils judicieux : Il n’y a pas de barrière temps mais il faut prendre toutes les balises dans l’ordre, sinon pas classés. 
En complément, dans le gymnase, un stand d’initiation est dressé, un bénévole explique très clairement les caractéristiques des différentes légendes.
Il ne fait pas très chaud et le terrain va être assez gras : trois couches sont nécessaires et guêtres de rigueur. Sans ravitaillement Murielle emporte sa potion magique pour 3 heures de course.(selon organisation 14 kms sont au programme avec un temps moyen de 2H30).
Nous nous dirigeons ensuite doucement vers le lieu de départ situé plus haut au centre du village. L’ambiance est très familiale et en même temps, vu les équipements spécifiques de certains coureurs, de nombreux clubs de CO sont représentés.
Le départ est donné vers 10 heures. Il est rapide pendant quelques hectomètres  afin d’étirer le peloton pour  percevoir les cartes dans de bonnes conditions. Nous prenons chacun notre carte du circuit C dans la banette. 

L’aventure commence ou le jeu des six erreurs.
Au premier carrefour, les tracés des différents parcours se dispersent ainsi que les concurrents. Les quatre premières balises sont pointées sans difficulté, il y a encore beaucoup de monde et c’est un peu en file indienne que nous progressons.
Première erreur pour trouver un passage sous la route (+460 mètres), nous longeons vers l’est alors que le passage était 100 mètres en contre-bas. Après 230 mètres, nous n’entendons plus personne autour de nous. Nous sommes qu’à 20 minutes de course. Demi-tour, Murielle ne dit rien.
Nous retrouvons les coureurs qui sont partis un peu moins vite et nous doublons ceux qui sont passés par un chemin interdit puisqu’ils sont bloqués de l’autre coté de la clôture sur le terrain de golf.
La 5, 6 et 7 et 8 sont trouvées assez rapidement . A la sortie de la 8, deuxième erreur ( +150 mètres), il faut sortir la boussole pour orienter la carte. Pas trop de temps perdu pour se remettre sur le circuit. Après la 9 et 54 minutes de course, il faut traverser le golf pour rejoindre la 10 ( qui sera également la 13) dans une autre partie de la forêt.
La 10, 11 et 12 sont pointées dans de bonnes conditions (1H24) même si je fais faire 170 mètres en trop à ma co-équipière qui ne dit toujours rien (3ème  petite erreur).
C’est à la sortie de la 12 que les choses se compliquent. Comme il y a pas mal de coureurs, je me détache de la carte (un véritable orienteur ne le fait jamais) et après 5 minutes nous nous retrouvons sur une route non indiquée sur la carte (bizarre !). Nous continuons dans le même axe et nous tombons sur la balise. Quelle chance ! Le seul souci c’est que ce n’est pas la bonne, c’est la 11.
Pas de panique, on ressort sur une route, j’utilise la boussole pour la seconde fois et nous retrouvons le bon chemin pour aller vers la 13 ( 4ème erreur + 600 mètres). Ma capitaine ne dit toujours rien.
Après la 14, téméraire et toujours pas vacciné par mes maladresses, nous partons  tout droit en sous bois. Impossible de lever les yeux, nous sommes entourés de ronces et de chardons qui se collent aux gants. Juste pour votre information, Mumu doit commencer à regretter le partage des rôles.
Après ce passage délicat, nous parvenons sans difficulté à la 15 puis la 16.
Et alors que nous arrivons sur la 17,  une 5ème erreur se produit, alors que je vais pour la pointer, il s’avère que c’est la 18. Nous la laissons de coté suite aux sages recommandations de Philippe, et partons à vive allure vers la 17. En fait nous remontons le flot de coureurs à contre sens. Pas mal comme méthode pour trouver les balises, mais pas certaine à 100%.
Une fois pointée (2H16), nous repassons par la 18 (2H18), pour atteindre la 19 : logique.
Mais le calvaire de mon capitaine ne s’arrête pas là (6ème erreur). Je me trompe une dernière fois de chemin en pleine ville, certain de mon bon droit. Nous perdons facilement 10 minutes sur cette dernière balise située à moins d’un kms de l’arrivée.
Au final, 2H44 et en milieu de classement.
Nous avons perdu au tirage au sort tenu par Didier, mais nous nous sommes réconfortés grâce à une soupe bien chaude.
Bilan :
Du positif,  j’ai trouvé cela très ludique et suis partant sur d’autres courses. La féminime de la dream team 28 est très patiente.
Point négatif, après ce CR plus personne ne voudra me confier une carte.
Thierry

mercredi 20 novembre 2013

O'Castor, le compte-rendu de JP

Ca s’est plutôt bien passé  dans l’ensemble.
Mon retour a été un peu laborieux et la course (très) difficile.


O’castor 2013,
Comme annoncée , cette sortie O’castor 2013 a été ludique , parfois laborieuse , boueuse et surtout … très longue. 6h moins 5’ pour nous . Autant dire le timing parfait. 
Fidèle à mon habitude , je me pointe 20’ avant le départ. Tout le  monde est là , c’est parfait. Les hostilités vont pouvoir commencer. 
10h08 c’est parti ! Tout le monde se disperse. 1ère surprise , je ne rame pas pour atteindre la B1. Serait-ce bon signe .. ? En fait non ! 1er faux pas dès la B3 où je passe à coté sans la voir. Une autre erreur à la B5 où je plie mal ma carte et oriente le binôme vers la B14. Erreur vite rattrapée mais quand même. B5 où Anne et Pascal nous rejoignent quelques instants. Alternant le bon et le moins bon, les balises s’enchainent jusqu’à la 1ère torture. La B15. Dommage que le coureur solo que nous avions adopté à sa demande car il n’arrivait plus à rentrer dans la carte (en bon st-bernard nous avons accepté) ne nous ait pas aidés sur ce coup-là. Coincés entre l’autoroute et le golf, il a fallu faire le grand tour. Et voilà le premier coup de 30’. Isabelle et Bruno arrivent et nous feront quelques pas ensemble. 
La suite se passe plutôt bien jusqu’à la B24. Re 30’. Nous étions 4 à chercher pourtant. La fatigue aidant , la B26 ne pardonnera pas non plus. Re Re 30’. 
Après avoir beaucoup tourné entre les coups de fusil détonnants , Henri finira par mettre le nez dessus. Mais on ne sait toujours pas ce qu’est une charbonnière. Gros soulagement quand même. On peut rentrer tranquille. A 5’ de l’élimination ! Quoique la B29 a été retirée avant l’heure.
Quelques imprécisions et boulettes , 3 gros ratés et 1/3 des balises autour du ¼ d’heure, beaucoup trop pour atteindre notre objectif inavoué de 4h30. 
J’ai pris du plaisir lors de cette CO mais si c’était difficile. Physique avec 6h d’effort, nous avions encore des jambes avec Henri. 
Je sais, on ne court pas aussi vite qu’avant. Henri en a fait un peu plus que moi puisqu’il était ramasseur de bal…ises (de choix). Une saison de CO qui commence … ?
En espérant que tout le monde ait bien tourné , je vous dis bravo.
Jp qui refait ses débuts

mardi 19 novembre 2013

Trail des Flambeaux: grosse perf de Fred, 3ème V1


Voici un petit résumé de ma course d'hier soir (seul représentant des Maratouristes).
Dans le cadre de ma préparation, je me suis inscrit à la course nocturne Les flambeaux organisée par l'association évasion sport et nature 78 (Organisateur du célèbre Trail des cerfs). Le retrait des dossards s'effectue dans le gymnase de Montfort l'Amaury à 500m du départ. Tout est parfaitement organisé et aucun problème pour le retrait de mon dossard, on me remet un jolie T-shirt rose en cadeau souvenir. Le départ est déclencher à 20H00 par le biais d'une fusée éclairante tirée en haut des ruines du château fort du XIIème siècle.
 
 

Première étape, montée tout en haut des ruines du château après un petit tour en centre ville et le passage entre des flambeaux flamboyants. Ensuite nous nous dirigeons vers la forêt de Rambouillet. Le sol est bien gras et les glissades rajoutent un peu de piquant à cette course. Heureusement, le temps était clément, frais avec 3°C au thermomètre mais ni de vent ou de pluie.
Dans la forêt, le parcours ne présente pas de grosse partie difficile ou dangereuse. Par contre il réserve de longue portion de montée ou de descente (très bien pour préparer la Saintélyon!!).
Ensuite, s'enchaine de belles portions sur route qui autorisent quelques belles vitesses de pointe en descente (j'ai noté près de 23KM/H au GPS).
A une heure de course, nous retrouvons les coureurs du 10KMS, ce qui génère un peu d'embouteillage dans les passages étroits dans la forêt mais qui permet de se redonner un peu de peps en cette fin de course.
La course se termine comme elle a commencée en remontant jusqu'en haut des ruines pour ensuite redescendre jusqu'au départ.
Le ravitaillement à l'arrivée est pantagruélique et digne des meilleurs trails de longue distance.
Ayant fini dans de bonne condition, je décide d'attendre les résultats:
 

14ème sur 520 inscrit et surtout 3è Vétéran homme. Le contrat est rempli.
Vivement l'année prochaine pour la refaire car cette course restera comme un très bon souvenir.
Fred
 

lundi 18 novembre 2013

Trail de Seresville: compte-rendu de Mickey


Bonsoir,
j'espère que tous les Maratouristes ont réussis leur sortie C-O ..

CR de Seresville :
Gros week-end de prépa pour la Saintélyon ,samedi :1h45' autour de Louvilliers avec 2 boucles sur une partie du circuit de Vert..dimanche matin 1h49' en forêt de Dreux au milieu des chasseurs sur le retour!!! lundi 11/11 Seresville sous une température bien fraiche, gelée au petit matin ,mais soleil au rendez-vous!!
J'arrive une bonne heure avant le début du trail, heureusement, car la queue ne cesse de grandir plus le temps passe pour le retrait des dossards, oh surprise qui vois-je ? mon ami LUIS qui aurait pu me donner un coup de fil, je l'aurais emmené avec moi!!! Je retourne chez Stéph. qui gentillement m'offre parking et casse-croûte :merci à lui et à son épouse!! Echauffement,  1/4 h seul puis en compagnie de Mumu ,Thierry ,Jean-Yves et Stéph- 
Retour vers le départ Sophie et Fred sont prêts !! Fred m'annonce qu'il a la tendinite du lacet et qu'il va courir à une moyenne de 10km/h ce trail de 15 km.. Départ facile mais prudent au milieu de ces 300 partants, après 2km1/2 environ je me fais doubler par la gauche par Fred!! la douleur ne doit pas trop le gêner!! tant mieux!! 
au 1/4 du parcours je reviens sur la 1ère féminine et je dépasse Stéph- parti plus vite que moi ainsi que J-yves que je rejoins seulement dans le 2ème tour :je lui demande où se trouve Thierry ,il me répond :100/150m devant !!
objectif : revenir dessus pour éventuellement finir ensemble!! parcours très agréable mais gras par endroit !il me faudra plusieurs km pour revenir sur Thierry .Une fois à sa hauteur je l'encourage à me suivre, mais il se sent trop juste et m'encourage à poursuivre ma remontée (il y a des places à grignoter,me lance-t-il ! merci à lui ! ) 
Je finis ce trail qui m'a servi de séances de fartleck avec des changements de rythme fréquents! Satisfait ,je termine 45ème en1h05'09",
Bravo à Fred  qui me met 2'45" ( 25 ème en 1h02'24") 
Bravo à ces coureurs d'ultra qui m'ont donnés du fil à retordre!!!
J-yves et thierry et stéph- 
Bravo à LUIS et Sophie et Mumu....

Retour au chaud chez Stéph après avoir récupérer ma pomme et mon écharpe orange!!
On a eu de la chance quand on voit le temps qu'il a fait mardi!! la prépa continue  3 sorties  avec ce matin :mercredi 1h25' ,vendredi en semi-nocturne 1h55' en forêt de Dreux, samedi matin rencontre agréable chez Yannick d'endurance avec JEAN-PIERRE  ,qui cherche une veste pour les C-O et trails futur!!
Ce matin sortie longue en forêt de Dreux :2h42' sur circuit trés vallonné avec 1 temple d'amour beaucoup trop glissant!!
Je vais commencer à lever un peu le pied et courir sur des parcours moins difficile pour faire du jus ! 
Rendez-vous le 22 chez Didier et Florence à 19h30 pour la sortie nocturne! 
Amitiés à tous ...
Mickey..

dimanche 17 novembre 2013

O'Castor 2013, une édition difficile...

Il n'y avait pas de soleil, il faisait froid (entre 3 et 6°) et il y avait beaucoup de boue sur Feucherolles ce dimanche. Cela n'a pas perturbé les Maratouristes et leurs amis venus courir l'O'Castor.

Sur le parcours A (annoncé 21,7 km et 30 balises).
* JP-Henri finissent en 5h55'44 mais ne sont pas classés car il leur manque la balise 29. Mais cette balise avait disparu quand il y sont passés. Avec cette balise, ils sont 40èmes sur 40 classés (équipes et indiv.) et 61 partants.
* Pascal-Anne n'ont pas tout fait. En retard à la balise 25, ils ont été orientés vers l'arrivée et ont donc manqué les 5 dernières balises.
* David L. termine 15ème en 3h05'46 et 5ème de ceux qui avaient fait l'O'Castor VTT la veille. Au total VTT + course à pied, il est 5ème.

Sur le parcours B (annoncé 17,6 km et 29 balises)
* Philippe-Sophie H.-Denis sont 59èmes en 3h19'40 sur 86 classés et 94 partants. Ils sont 8èmes équipe sur 14 classées.
* Bruno-Isabelle sont 85èmes, ils ont mis 5h35'55 et sont 14ème équipe.

Sur le parcours C (annoncé 14 km)
* Mumu-Thierry sont 48èmes en 2h44'02 sur 122 classés (indiv. et équipes) et 153 partants.

On remercie Didier, bénévole sur cet O'Castor 2013.

Sortie nocturne de préparation vendredi 22 novembre


Fin septembre, lors de la réunion de préparation du programme automne-hiver,  la commission technique et sportive «haut niveau» a décidé d'une sortie nocturne pour le vendredi soir 22 novembre. Nous pourrons ainsi préparer les gros raids nocturnes à notre programme cet hiver, Noctorientation, Mégalonight, Raid (ou semi-Raid) 28 et Hivernale du raid Normand.
Un parcours sera virtuellement tracé. Pour le suivre, des points seront placés sur la carte. Libre à chacun des participants de prendre l'itinéraire qu'il souhaite entre les points. A ces points, des surprises sont prévues.
Une semaine avant la Noctorientation et deux semaines avant la Saintélyon, cette sortie de groupe ne devrait pas perturber nos préparations.
Rendez-vous à 19h30 à Bourg l'Abbé.
Un précédent Muzy-tour nous avait conduit pour une belle sortie en décembre 2012. Belle sortie, pas pour Sophie, qui s'était blessée au genou ...... avant le ravito !




13 au départ et ... 12 au ravito ! Sophie H. était partie en voiture avec Danye qui avait joué le rôle de l'ambulancière.

samedi 16 novembre 2013

Téléthon, les Maratouristes sur le téléthon-jog


Le Téléthon se déroulera vendredi 6 et samedi 7 décembre.
Pour répondre à la demande de la, ville de rassembler toutes les activités en centre-ville, nous prendrons part, comme en 2012 à l'organisation du téléthon-jog.

en 2012, quelques Maratouristes (ici Mickey, Nico et Franco) s'étaient amusés à faire quelques tours du circuit (ici la descente dans le parking)

C'est en collaboration avec L'USEP, la fédération sportive des écoles primaires, et le service des sports de la ville que nous serons présents sur cette manifestation.
De 8h30 à 10h30, place aux scolaires puis de 10h30 à 12h30 ce sera le tour des adultes.

une vue du circuit derrière l'église avec les escaliers au menu. On voit Didier accompagnant des scolaires

Comme l'an dernier un parcours sera balisé avec départ en face de l'ancien SPORT 2000. Ensuite, montée sur le boulevard Louis-Terrier vers la gare. Tout en-haut, demi-tour et descente sur le boulevard. On passe ensuite dans le parking souterrain dont l'on sort après une bonne série de marches. On continue par un tour de l'église avant de revenir au départ. Ce circuit est agrémenté d'obstacles, pneus, poubelles, escaliers, slalom...
Chacun peut participer après avoir fait un don pour le Téléthon.

il ne faisait pas chaud le matin vers 7 heures pour les courageux venus installés le parcours

On notera que la fin de l'activité vers 12h30 arrange ceux d'entre nous qui partent en TGV dans l'après-midi pour courir la Saintélyon. Le départ de cette classique étant samedi soir à minuit !

il y avait plus de monde pour les scolaires que pour les adultes sur le boulevard Louis-Terrier