Gouville, super course de 15,3km!
C'était 15,2km de trop pour moi 😜
Premier dossard depuis... on compte plus, et cela devait être ma dixième sortie de l'année environ...
Mon premier objectif était de ne pas partir trop vite (objectif raté avec 3 premiers km à 4,50 environ...)
Deuxième objectif : 1H30 ; objectif raté, je cours en 1:22...
Très beau parcours, bien cassant autour du château.
J'ai croisé Mickey au départ (photo avec notre ami Stephane, super organisation de sa part!!!) et au km 11 (enfin, Mickey m'a rattrapé...) j'ai pu le suivre sur 500m mais très rapidement, je l'ai laissé partir car je commençais à être dans le dur...
Satisfait de ma sortie... et si, cela me motivait à sortir régulièrement (1 à 2 fois par semaine...)???
15,3 kms à 5,27 de moyenne le km donc pas mal pour un marcheur (n'est-ce pas Jonathan!)
Ronan
1 commentaire:
Bravo Ronan et c'est toujours un plaisir de voir les Maratouristes 🏃♂️📷😜
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