Pas de pluie pour les Maratouristes ce week-end

Samedi soir, le ciel sera dégagé et il ne fera pas chaud à Dreux pour l'Espad O'Night.

Dimanche matin, ce sera plus doux et plus nuageux en Bourgogne pour JP et Gaëtan.

 

Encore un défi fous pour nos amis havrais

 

Trail de Grignon pour JP et Gaëtan dimanche

 JP ne sera pas sur l'Espad O'Night ce samedi. 

Il passe le week-end en Bourgogne chez Gaëtan. Et nos deux amis en profiteront pour courir dimanche le 8 km (210 m+) du trail de Grignon.

Trail de l'Espérance, Brendan et Damien sur le 30 km

 Un nouveau trail va voir le jour en décembre entre Maintenon et Chartres. 

Damien et Brendan se sont inscrits sur le 30 km.

Semi-marathon de Pont Audemer, jolie perf de Serge

J'ai fait ce week-end le semi-marathon de Pont Audemer, 1h51'27. Podium chez les M6.

Il me reste 2 courses de 10 km à faire en novembre et ensuite 1 mois de repos avec juste du renforcement à la salle tous les jours et 1000 m à la piscine avant de partir 1 semaine aux Maldives en fin d'année. 

Serge 

Nos amis du Relais de Tréon dans le journal

Espad O'Night, serez-vous au départ ?

 

Samedi soir 14 novembre, il fera un temps sec, pas très chaud mais sec. Des conditions idéales pour se balader en ville. C'est parfait puisque samedi soir, l'Espad organise dans les rues de Dreux son huitième Espad O'Night.  L'année dernière, c'était en forêt de Senonches.

Plusieurs Maratouristes, membres de l'Espad seront mobilisés par l'organisation. Mais d'autres seront en course. Luis, Philippe et Henri seront, ensemble, sur le 3 Heures. Ils ne pourront faire le Raid 28 en janvier, cet Espad O'Night sera leur Raid 28 de l'hiver.

Il sera également possible de faire le circuit de deux heures ou bien le circuit plus cool d'une heure.

Pour les trois circuits, le principe est simple : on vous donne une carte au départ et vous devez pointer le plus de balises possible dans le temps imparti. On peut même faire la c.o. en marchant, en se promenant.

La relève de Dominique est prête

Romain et Léona (ma petite fille) ont participé à la course du souvenir là où ils habitent,

Comme l'an dernier, où, blessé je n'avais pas pu participer.

Dominique 

Marathon de La Baule, 3h51 pour Stéphane W.

 

Petit CR du marathon de la Côte d'Amour.

Météo très fraîche ( 3° au départ avec du vent). 8500 coureurs.

Je me mets dans le sas 3h45. Mais les 2 meneurs partent à 5'-5'10 au km au lieu de 5'20. Ça râle derrière ! Je mets 5km à les rattraper. Je reste derrière eux jusqu'au semi. Puis je décroche car le vent de face dans le marais a fait son œuvre. Au demi tour du Croisic, le long de la côte, le vent souffle plus fort et c'est un peu vallonné; mais après 25km, c'est de plus en plus difficile ! Je m'accroche, au mental, car je connais très bien le retour vers l'arrivée. Le dernier kilomètre n'en finit pas. J'ai très mal aux jambes et au postérieur ! Les muscles sont restés sur le parcours... Heureusement, Nadège est à l'arrivée et m'apporte des vêtements secs et chauds. 3h51, c'est pas terrible mais c'est presque 15' de mieux qu'il y a 2 ans. Place à la récup cette semaine. 

Bravo aux coureurs du semi de Dreux. 

SW

Semi-marathon de Dreux, photos de Guyguy

 

Semi-marathon de Dreux, photos de Dominique

Brendan, Benjamin, Henri , Mehdi ...