Fin de séjour c.o. au Portugal réussie pour Mireille et Francis

Notre séjour au Portugal se termine après nos 2 dernières courses de ce week-end.

Sur la longue distance de samedi je fais 11ème sur 46 et Mireille fait 6ème sur 9.

 

Pour la course de dimanche, je fais 18ème sur 53 et 1er des H60, avec devant moi que des jeunes venant principalement de Suède et de Finlande. 

Je bats pour la 2ème fois mon collègue du TOAC, Patrick Cabpern, qui se loupe sur une balise et ensuite refait une partie du circuit pour comprendre comment il a pu se rater sur ce coup là.

Mireille finit sur une grosse performance en faisant 1ère sur 11.

 

Donc un séjour ponctué de douze courses qui a été bénéfique et nous a bien fait progresser en C.O, surtout au niveau de la lecture du relief.

Les photos: Mireille en cueillette tous les matins de belles oranges. 

Observation des Flamands Roses dans les rizières au pied de notre location.

A+

Francis

Joli bilan pour la première semaine de c.o. au Portugal de Mireille et Francis

Salut,

 

Ci joint notre classement pour la 1ère semaine de course, après 5 courses consécutives.

Mireille termine 3ème sur 3, en ne faisant que 3 courses sur 5.

 

Pour ma part je termine 28ème sur 59.

 

Aujourd’hui c’était journée de repos avec visite de Nazaré.

C’est vraiment à endroit à voir avec une mer en furie comme jamais vue.

Il faut être sur place pour se rendre compte de la hauteur et de la violence des vagues.

 

Pour notre 2ème semaine, on a déjà fait 2 entrainements de type course mais sans classement.

Demain et après demain on a 2 belles courses au programme, dans un super terrain pratiqué lors des entrainements.

A+

Francis

 

Deuxième journée satisfaisante pour Francis et Mireille au Portugal

 Hier on avait 1 course moyenne distance le matin, et un sprint urbain l’après midi.

Mireille n’a pas connu le même succès que la veille puisqu’elle est 3ème ...... sur 3 dans sa catégorie sur la moyenne distance.

Pour le sprint, comme elle n’aime pas ce type d’épreuve, elle a préféré me regarder que de participer.

 

Pour ma part sur la moyenne distance j’ai fait une assez bonne course en finissant 27ème sur 58.

Pour le sprint de l’après-midi, je fais 23ème, en battant mon collègue de Club, Patrick Capbern, qui est un expert en C.O. Il finit le sprint à la 34ème place à 2’58 derrière moi.

C’est la première fois que je le bats sur une course (on a arrosé ça comme il se doit !!).

Cerise sur la gâteau, je fais 1er Français toutes catégories, mais nous ne sommes que 8 Français sur environ 350 coureurs.

 

Au général, après la 3ème course, je suis 25ème et Patrick 21ème.

Mireille est 3ème sur 3, donc sur le podium !!

 

Aujourd’hui on a une moyenne distance en forêt au programme.

Pour voir les résultats : https://viiicaom.weebly.com/partidastarts--resultados-inscritos-entries.html 

A+

Francis