Balade en bord de mer pour Nicolas

Bonne balade les amis, bisous de la plage plutôt des dunes et j’espère que la prochaine je pourrais y assister😜

Nico 

 

Nicolas et Élodie en vacances dans les Alpes

Bonjour,

Nous sommes actuellement en vacances sur Samoëns.

Le temps n’est pas trop avec nous mais nous arrivons à faire quelques sorties. :)

Cascade du Rouget 

Lac de Joux-Plane 🤣🤣

Nicolas le retour !

 C'est avec Sophie en pleine préparation pour le Duo étoilé à Chamonix que Nicolas a fait son grand retour.

20 bornes sous la chaleur, on ne dira pas qui a le plus souffert...

Entorse de la cheville pour Nicolas

A un mois des 80 km du Mont Blanc, Nicolas s'est fait une entorse à la cheville. Pas trop méchante mais elle l'a empêché de courir pendant une bonne dizaine de jours !

C'est trois jours après le Grand Raid 73 (ou plutôt le Grand Raid 58) qu'il s'est tordu la cheville gauche en jouant au hand avec son équipe corpo d'Ipsen pharma. Il devait, malgré son jeune âge, être encore un peu fatigué !

Il hésite à rejouer au hand en juin pour ménager sa cheville. Il serait en effet dommage de rater cette première édition des 80 km du Mont Blanc qui s'annonce grandiose avec les quantités de neige qui restent en altitude dans la vallée de Chamonix !

Nicolas garde le sourire mais il était un peu inquiet sur le banc de touche avec ses partenaires d'Ipsen pharma

Semi de Chartres, Marathon de Paris, Grand Raid 73, cross du Mont Blanc, TDS: la belle saison de Nicolas !

Nicolas est pleine prépa marathon avant Paris le dimanche 15 avril. Voici le message qu'il nous a envoyé.

"Oui vraiment en pleine préparation, 4 séance / semaine. Mercredi 29 j'avais rdv avec le médecin du sport pour vraiment améliorer mes exploits!! J'ai une grosse prise de sang à faire avant d'avoir un programme d'alimentation!! Il m'a dit qu'avant de programmer des temps de 3heures au marathon, je dois changer mon alimentation!! Car pour lui je mange mal!!!:(((

Paris est le premier gros objectif de Nico cette année !

Le test d'effort s'est très bien passé!! Il m'a dit que c'est très bien! bref à suivre!

Profil très hard que celui du Grand Raid 73 !

Le 18 mars je fais le semi de Chartres, le 15 mars marathon de Paris, ensuite le semi de Sainte-Gemme et après la route les trails!! Je vais voir pour faire le Grand Raid 73 avant le cross du mont blanc, ensuite le cross du mont blanc et la TDS fin août !

Joli parcours de la TDS dont rêve Nicolas

Nous avons réservé à Saint-Gervais-les-Bains la dernière semaine d'août pour les vacances! Puis septembre reprise des courses du coin et les Hospitaliers 2 le retour début novembre !! Avec, pourquoi pas, Montsalvy le même week-end ! ! À voir!

Voilà un peu mon programme!! Bon courage et à bientôt!"

Nicolas

Nicolas fait son retour ... au hand corpo !

En allant faire une photo pour La République du Centre, Philippe a rencontré Nicolas qui s'apprêtait disputer un match du championnat drouais de hand corpo.
Il est dans l'équipe Ipsen Pharma dirigée par Alain Malvoisin. Vous connaissez Alain, c'est lui qui nous a prêté son logiciel et nous a donné un sacré coup de main pour les résultats et classements du Maratrail de mars 2010.

Quand des maillots blancs jouent contre des maillots blancs, la seule solution est de mettre une chasuble. On voit quand même qu'il est de l'équipe Ipsen Pharma.

Nicolas n'a plus mal au talon mais n'a pas trop le temps de courir le week-end. Mais il s'entraîne. Son retour en course peut-être au semi de Chartres.