Nos deux amis prennent très au sérieux leur trail de dimanche. Dès ce mercredi, ils ont commencé un régime alimentaire strict ! La perf est à ce prix.
Nos deux amis prennent très au sérieux leur trail de dimanche. Dès ce mercredi, ils ont commencé un régime alimentaire strict ! La perf est à ce prix.
Vincent Krieger et Georges Montcharmont, les photographes du raid 28, ont mitraillé jour et nuit les raideurs pendant cette édition glaciale. Merci à eux.
Le rapport de nos Experts est tombé. Samedi et dimanche, on ira boire un café au Mesnil-sur-l'Estrée.
Rendez-vous à 9h30 devant chez la Marieteam à Bourg l'Abbé.
Deux parcours, randonnée et course à pied, seront proposés.
Vous voulez une bonne nouvelle : en face du café du Mesnil-sur-l'Estrée, il y a ... une boulangerie !😋🥐☕...
Samedi 3 et dimanche 4 février, nous organisons deux sorties POUR ALLER BOIRE UN CAFÉ. Venez le jour qui vous convient le mieux ou si vous préférez, si vous aimez vraiment boire du café, marcher ou courir, venez aux deux sorties.
Deux parcours, randonnée et course à pied, seront proposés. Les randonneurs-euses feront entre 7 et 10 km en totalisant la portion avant le café et la portion après. Les coureurs-euses feront un total entre 12 et 15 km. Rendez-vous pour les deux parcours à 9h30.
Il reste à vous donner le lieu du rendez-vous et le café choisi. Nos experts travaillent le sujet. Vous en saurez plus très bientôt.
2023: Encore une belle année remplie de belles courses et de belles rencontres. Quelques nouveautés pour pigmenter un calendrier traditionnel.
- janvier: Raid 28 avec Didier et Steph G. > on s'est bien marré, on a eu froid, mais on est finishers. Il parait qu'il y avait une autre équipe de Maratouristes...
- vacances à Séville; pas de chance , il reste des places pour le marathon qui a lieu la veille de mon anniv, alors obligé de le faire sans préparation!
- mars: meneur d'allure au semi de Chartres: c'est sympa d'aider les autres et de courir avec ma binôme Christine
- avril: la Diag 78 sur 50 km cette fois: moins de souffrance que sur le 100 de l'année précédente!
- abandon au Thames Path 100 miles ( au bout de 80 km): très très déçu de moi, et pour nos cousins anglais qui m'attendaient 30 km plus loin et qui sont venus ramasser une loque!
- juin: le cross du Mont Blanc: tout a déjà été dit: le rassemblement entre copains, le parcours, le gîte, la présence de Nadège
- juillet: le 50km du Perche, toujours suivi à vélo par mon Géant du Perche et par Nathalie; des moments de partage comme on les aime; la course "un gars une fille" avec Agnès, rencontrée par hasard lors de la reco: on s'est très bien entendu pendant et après la course; on finit 25° couple sur 250 alors qu'on est des Vétérans!
Le Tour de France à Paris, organisé par Philippe, avec Luis et Steph G: on a bien fait les touristes pendant 42km!
- août: la Forestière, version 8km après 5 semaines sans courir une fois: ce fut dur dur
-septembre: la Pass trail et "courir pour un enfant": une 1° fois pour moi; un très beau parcours bien arrosé par un bel orage, une superbe organisation de Steph G. et de son équipe; à refaire sans modération
- octobre: le 8 km de Fonteny sur Eure et le trail de Brou chez Françoise et Denis; il parait qu'un maratouriste m'a doublé vers la fin alors qu'il était resté planqué derrière moi en embuscade...
- novembre: rando nocturne 20 km avec mon ami Jean Michel; puis la marche Novo; et la Sans Raison avec Edith et Philippe, et un très beau groupe pour cette très belle course
- décembre: 50km sur la piste de Dreux pour le téléthon; et la Mégalo en binôme avec Pascal: j'ai beaucoup souffert du dos et d'un coup de mou: résultat, on finit loin des autres avec des pénalités; merci à Pascal de m'avoir attendu! Un beau WE cependant au gîte avec les copains
Nadège et moi, on a aussi adoré votre présence au pique nique de Seresville; et le safari, les restos, tous les moments passés ensemble.
Stéphane W