L’Ultra Montée du Salève, c’est fini …… définitivement !

La société du téléphérique devient trop gourmande. Les organisateurs de l’UMS sont obligés de jeter l’éponge.

Plusieurs Maratouristes ont eu la chance de prendre part à cette épreuve. 

 

Le retour du Salève mais avec un changement de date

 Habituellement organisé au printemps, l’UMS aura lieu en octobre en 2023. dommage. Au printemps, c’était idéal pour se faire de bons cuissots avant l’été. Là, cela permettra de voir le travail effectué pendant l’été.

Notons que de nombreux Maratouristes ont déjà grimpé sur les pentes du Salève.

Ultra-montée du Salève: réouverture des inscriptions

L’UMS a été déplacée en raison du virus et devrait avoir lieu samedi 10 octobre.
Inscrit pour avril, Philippe y sera.
Au lieu des 550 coureurs prévus, il n’y aura que 350 places. Il n’en reste plus qu’une centaine.
Surtout ne parlez pas à notre ami Seb de cette course déplacée le jour de son trail des Raids Dingues.
À notez qu’en cas d’annulation de l’épreuve, il n’y aura pas de remboursement mais report de l’inscription pour 2021.

Les infos sur l’UMS 2020.
http://www.ums74.fr/inscriptions

Lisez bien le règlement avant de vous inscrire.
http://www.ums74.fr/wp-content/uploads/Règlement-course-UMS-2020.pdf

Le lien pour aller s’inscrire.
https://inscriptions-l-chrono.com/ums2020/select_competition

Ultra-montée du Salève reportée au 10 octobre

Samedi 10 octobre, Philippe avait programmé le trail des Raids Dingues, coureur comme en 2019 ou bénévole comme en 2018. Mais voilà, l’Ultra-montée du Salève a été reportée d’avril au ... 10 octobre.

http://www.ums74.fr/accueil/

L’Ultra montée du Salève reportée en octobre !

La nouvelle est tombée vendredi soir. L’UMS 2020 sur laquelle Philippe était déjà inscrit (pour une sixième participation) est reportée en octobre à une date non encore précisée. 

Ultra-montée du Salève, les inscriptions ouvrent ce samedi

Attention, si vous êtes intéressés par l’UMS, lisez bien les infos dans le lien ci-dessous.

Il n’y a aura pas d’UMS en 2021 et peut-être pas en 2022 car des travaux vont être effectués sur le téléphérique. Ne ratez donc pas l’édition 2020.

En 2020, il y aura trois départs décalés pour éviter les files d’attente en-haut pour redescendre en téléphérique. Et 550 dossards sont proposés contre 450 en 2019.

Et dernier point à ne pas rater, les inscriptions ouvrent ce samedi 18 janvier. Une chose est sûre, les Maratouristes seront au départ, pour la sixième fois. Après avoir fait 6 montées en 2014, 2015 et 2016, puis 5 en 2018 et 4 en 2019, Philippe veut enfin stopper la chute de ses perfs.

http://www.ums74.fr/ultra-montee-du-saleve-ce-quil-faut-savoir-sur-ledition-2020/?fbclid=IwAR3xlrzLPjl05WxuUZ-CVAFRRSrrDoqUrpcRcafH9vK62yfx3C6IN3kVI-s

http://www.ums74.fr/inscriptions/

Ci-dessous, les perfs des 7 Maratouristes ayant déjà pris part à l’épreuve (en gras) et celles de nos amis sur l’UMS.

Ultra-montée du Salève: allez voir le film de l’édition 2019

http://www.ums74.fr/video-officielle-revivez-de-linterieur-lums-2019/

Avant de vous décider à vous inscrire au prochain UMS, allez voir cette vidéo retraçant l’édition 2019.

Ultra-montée du Salève: ce sera samedi 11 avril

Réservez votre samedi 11 avril si vous souhaitez prendre part à l’UMS 2020.

Ultra-montée du Salève: notez la date !

L’édition 2020 de l’UMS aura lieu samedi 11 avril. Notez bien la date !
Rappel: il s’agit de grimper le plus de fois possibles une grimpette de 663 m + (sur 3,2 km dont 800 m plats) et ce, en 6 heures de temps, les descentes se faisant en téléphérique.

Pour les fous du dénivelé, Méribel organise le lendemain dimanche 12 avril le Défi de l’Olympe, une épreuve de même nature. Il faut y grimper 520 m+ (sur 3,5 km) le plus de fois possibles en 6 heures de temps, avec descente dans des œufs.

Philippe sera sur l’UMS pour stopper la chute de ses perfs, 6 montées en 2014, 2015 et 2016, absent en 2017, 5 montées en 2018 et 4 en 2019 !

Ultra-montée du Salève: nos perfs depuis 2014

Voici nos perfs depuis notre première participation en 2014 (2013 pour les Raids Dingues).

Le départ vient d’être donné, les trois Maratouristes sont encore ensemble avec leur ami Stéphane

Ultra-montée du Salève: le compte-rendu de Ronan

Petit « résumé » de « ma course… »

Cela faisait 1 semaine que j’avais vu ce qui m’attendait… Mais de loin, je n’avais même pas été voir le chemin ! Cela allait être une grande première pour moi. Je savais que je ne devais pas partir vite, et avec votre expérience, je me suis dit qu’il fallait que je me cale sur vous.

Etonnement pour ma part, je suis donc parti dans l’arrière du peloton (j’ai la fâcheuse habitude sinon de « faire le départ » avec les premiers…) et partait donc prudemment ; ca y est, on est parti, le plat se passe bien, et là, le premier virage pour commencer la montée. Ca bouchonne, on rigole avec ceux autour de nous, je vous vois a quelques dizaines d’unités derrière (c’est bon, j’ai un petit matelas 😉) et ca monte, doucement, tranquillement, sur cette première montée : il y a 1 ou 2 coureurs qui me double, il y a 2 ou 3 coureurs que je double, mais les positions sont bonnes. J’arrive là haut. Première montée dans les bouchons en 48’50, je me dit que c’est bien et que la prochaine sera peut-être légèrement mieux vu que ca va… Je me faufile dans le hall d’entrée du téléphérique, c’est blindé ! Mais tout le monde est a gauche pour le ravitaillement. Je passe donc à droite car j’ai de quoi me ravitailler sur moi, aller, prochaine benne pour moi. Pascal arrive et on descend ensemble. 

Parmi ces trois coureurs, deux sont Maratouristes et l'autre est champion du Monde de Kv... 

16’21 de descente après, c’est reparti. Pascal repart tranquillement aussi, et il me prend 1 mètre, 2 mètres, 3 mètres dès les premiers lacets… Je sais que irrémédiablement je ne pourrais pas le suivre ; donc je ne m’en fait pas une fixation ! Le 1^er tiers est difficile, les cuisses sont lourdes, j’essaye de « forcer » un peu sur quelques appuis et là, gastriquement, c’est compliqué… Je suis à la TOUR (au 2/3) Allez, un dernier effort dans la partie la plus pentue (je trouve), et j’arrive là haut, devant Philippe encore qui est juste derrière (je te voyais depuis un petit moment, et je voulais arriver avant lui la haut…) On descend dans la même benne, on échange rapidement, c’est compliqué pour moi.

Deuxième montée en 52’43, descente en 7’34 ! Presque rien perdu sur la descente. Je m’auto alimente encore une fois, à part un verre de Coca. J’ai l’impression que ca va. A nouveau le plat pour cette troisième montée, à nouveau des difficultés sur le 1^er tiers, jusqu’aux crampes… C’est dur, de plus en plus dur. Là encore, tu prends 1 mètre, 2 mètres, 3 mètres… Vous avez un autre niveau… C’est dur mentalement, mais je m’accroche. Je sais qu’une fois le 1^er tiers passé (le poste de secours) ca va mieux… Et je m’accroche… C’est dur… 3^ème montée en 1H03… Je m’accroche, ca redescend… en 13’20 (raté une benne) et je pars pour la 4^ème montée…

C’est de plus en plus dur, les crampes (mollets + cuisses) sont persistantes dans le 1^er tiers, je m’arrête sur un premier banc dans les marche, 1 minute, peut-être moins… C’est dur de repartir… Mais je grimpe… Je m’arrête… C’est dur, les muscles de la cuisse bougent tout seul alors que je suis assis… Mais je m’accroche, je me dis que c’est la dernière… Et je monte… 4^ème montée en 1H12 ! Je me dis que c’est fini, il reste 1H20 je crois… J’appelle ma femme, elle est en bas avec les enfants, j’arrive… Descente en 16’32, j’ai encore raté une benne mais j’en profite pour un massage des cuisses…

J’arrive en bas, ma femme est là avec les enfants (et toi ?!?) ; il reste 1H10 ; un échange rapide avec ma femme et je lui dis que j’en peux plus… Elle me dit, « allez, vas-y, tu as encore le temps… » OK, CHALLENGE, j’ai 1H10 pour monter alors que j’ai mis 1H12 juste avant…

Je repars, et là, j’économise mes muscles : petits pas, bien pousser sur les bâtons, j’évite les grandes marches… Je ne m’arrête pas ! C’est psychologique !!! Je m’accroche à me dire que je dois terminer… Et je gère ma montée avec ma montre…

Dernière montée en 1H01 ! Mieux que la 3^ème et 4^ème montée !!! Je me suis pas arrêté, je me suis pas garé pour laisser passer du monde… Et j’ai mieux gérer cette montée (l’habitude…)

Bref, c’était dur, j’ai dû faire autant de dénivelé en 6H que je n’en ai fait en 2018… 3402 mètres de D+. WHAOUH !?! J’ai jamais fait ca de ma vie…

Belle expérience, il me faudrait un peu d’entraînement je pense, mais première belle expérience.

Je pense avoir serré les dents quand il le fallait, et persisté dans l’effort…

Résumé (court) de ces montées :

1^ère montée 48’50   // 1^ère descente 16’21

2^ème montée 52’43  // 2^ème descente 7’34

3^ème montée 1H03  // 3^ème descente 13’20

4^ème montée 1H12  // 4^ème descente 16’32

5^ème montée 1H01  …

Maintenant, je dois trouver d’autres défis en attendant le MUR… J’ai le défi des 12 lacs avec Anais les 4 et 5 mai (pour nos 7 ans de mariage…   😉 ) mais… Je vais réfléchir mais encore un grand merci de m’avoir permis de découvrir cette course atypique !

Sportivement

Ronan

Ultra-montée du Salève : encore une belle édition pour les Maratouristes

* Pour Ronan, il s'agissait de sa première participation mais aussi de sa première course en montagne, de la première fois qu'il faisait autant de dénivelé... autant dire qu’il a été surpris. Il réussit quand même à boucler 5 montées. Pas mal pour une première.

* Deuxième expérience au Salève  pour Pascal qui, très régulier, parvient à passer ses six montées, la dernière finie juste 7 minutes avant la barrière horaire.

* Philippe était heureux d’être au départ après près de cinq semaines d’arrêt. Forcément, l’envie et certains diront l’expérience, lui permettent de faire trois montées correctes. Mais la manque de foncier lui tombe dessus brutalement dans la quatrième. Il décide de ne pas se lancer sur une cinquième qui aurait été trop galère.

Les Maratouristes avec notre ami Stéphane G.

De leur côté, nos amis Raids Dingues ont bien couru. Seb, dégouté du temps d’attente au téléphérique à cause du monde, ne fait que six montées. Stéphane, très régulier, fait, une semaine après les 55 km des Deux Amants, cinq belles montées.
Notre ami Chartrain Christophe, pas en jambes, s’arrête après quatre montées.

Ultra-montée du Salève: Stian, les Maratouristes et les Raids Dingues sont là !

Salève, Paris, même météo !

Que ce soit Pascal, Ronan et Philippe sur l’ultra-montée du Salève samedi ou Denis dimanche sur le marathon de Paris, nos coureurs Maratouristes en course ce week-end auront des météos identiques.

Ce devrait être un peu ensoleillé et plutôt frais. Ils ne devraient pas être gênés par la pluie et la chaleur !

Ultra-montée du Salève: nos perfs et les enjeux de 2019

Dans ce tableau, vous verrez les perfs des 6 Maratouristes (en gras) ayant déjà couru (marché ?!) l'UMS et celles de nos amis Raids Dingues. S'ajoutent celles de Christophe (presque Maratouriste).

l'an dernier, Christophe avait pris la troisième place

Les enjeux de 2019 pour les six coureurs que nous suivrons cette année.

* Pour sa première participation, Ronan, sera le septième Maratouriste à prendre part à l'UMS. Passera-t-il les six montées ? Si oui, avec un temps record ?

* En prépa-UTMB, Pascal fera-t-il mieux qu'en 2016 où il n'était pas arrivé spécifiquement préparé ?

* Après quatre semaines et demie d'arrêt, Philippe pourra-t-il faire mieux que l'an dernier où il avait explosé, pas remis de sa victoire en V3 au LUT deux semaines plus tôt ?
* Sébastien pourra-t-il passer sa huitième montée, ratée de peu en 2018 ?
* Stéphane G. aura-t-il récupéré des 55 km du trail des Deux Amants de dimanche dernier ?
* Christophe pourra-t-il confirmer, dans un contexte encore plus relevé, son podium 2018 ?

Ultra-montée du Salève: préparation active pour Ronan

Entraînement d'hier... la Mer de Glace et ses 500 escaliers (descente et montée) avec Tylwenn dans les bras (12kg) + sac à dos voire même Lénaïg sur le dos pendant quelques terrasses... Décrassage l'après midi autour du lac d'Annecy et sa vieille ville (mais pas Annecy le vieux).

Ultra-montée du Salève: Ronan se prépare psychologiquement

Ronan a profité de la course du Salève .... et des vacances scolaires pour aller une semaine en Haute-Savoie. Il logeait avec sa famille à Megévette. Ceux qui ont déjà couru le Trail des Allobroges (trail de la vallée du Brévon) connaissent cette petite station où passe le parcours du trail.

Ronan s’est présenté samedi dernier au Salève...

« Bon voilà, 6 montées... par contre je ne comprends pas, j'étais seul... »

Ah oui, c'est ça 670 m+ !!! 

Salève: Ronan se prépare avec une pelle et une brouette !

C’était un tout autre sport pour moi ce matin

65 montées et descentes de brouettes... 5,2T de gravier bouge en 2H ; une bonne préparation pour l’UMS

Ultra montée du Salève : ça grimpe fort au Temple d'Amour

À une dizaine de jours de l'UMS, nos circuits du Temple d'Amour et du Toboggan voient passer pas mal de monde. Ce mardi c'est Seb des Raids Dingues qui nous a envoyé une photo. Malgré la pluie de la nuit, le terrain est assez sec et pas glissant. 

Jolie sortie pour Seb
"2'24 la 1ère, 2'18 la dernière
800md+ dans la côte, soit ... 15 montées."

Stian Angermund-Vik au Salève

Vous connaissez Stian Angermund-Vik ?
C’est un Norvégien qui a déjà gagné Zegama et la coupe du Monde de KV et fait 2 sur le marathon du Mont Blanc. Il est n°3 au classement ITRA...
Il sera mi-avril au Salève. Tous les inscrits viennent de perdre une place au classement !