Cagnotte DREUX MAMERS//

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vendredi 10 juin 2016

Trail d'Ecouves, le compte-rendu de JP

Trail de la forêt d’Ecouves,
Pour y être allé il y a de nombreuses années ( du temps où Henri avait une Passat qui se fermait toute seule …) , c’était un superbe trail. La foret d’Alençon est magnifique. Rien n’a changé ! 
Je me suis régalé une fois de plus. J’y allais en fait pour tester mes futures participations trailistiques. A savoir que si mon mollet me faisait encore des misères ,j’opterai pour l’exclusivité des CO moins gourmandes en mollets et très ludiques. C’est passé.
Pas de pluie , r° parfaite , je pars tranquille pour le tour de chauffe autour du stade avant d’attaquer la foret. Le peloton s’étire et il faudra une bonne demi-heure pour pour gambader avec les meme tetes. Hormis quelques portions de foret incourables , surtout dans les 10 derniers km , le terrain était plutôt propre et varié. 
Je savais que 3h30 serait impossible mais 4h faisable. Raté de 2 mn. Pour cause de crampes arrivé au 28ème où je passe en 2h55. La dernière a été très longue. Pourtant j’étais bien motivé après ce dernier ravito dans cette superbe propriété. Si c’est ça vivre au fond des bois … 
Je finis donc comme je suis parti , tranquille. 
Satisfait mais avec un petit regret car pour ne pas avoir mis le feu à ma course , j’aurais aimé voir bruler cet immense et magnifique bucher qui parait-il brule durant plus de 24 h. Mais ce ne sera pas avant le 19 juin , où je serai peut-être moi aussi en train de brûler …d’autres calories !

jp




vendredi 3 juin 2016

Trail d'Ecouves: JP sur le 35 km dimanche

JP sera dimanche matin à 10h15 au départ du 35 km du trail d'Ecouves à Radon.



lundi 8 juin 2015

Trail d'Ecouves, belle perf de Mickey

Mickey était çe dimanche au départ du 61 km du trail d'Écouves. 1254 m+ étaient là pour agrémenter le parcours.
5 semaines après ses 102 km des Courisères des Hauts du Lyonnais, Mickey se classe 75ème au scratch sur 115 classés en 7h41'11. Il est 12ème V2H.
Le vainqueur gagne en 5h17'.

samedi 6 juin 2015

Trail d'Ecouves, Mickey au départ du 61 km ce dimanche

Mickey sera bien demain dimanche au départ du 61 km du trail d'Ecouves à Radon près d'Alençon.
Il hésitait mais a pris sa décision ce samedi soir. 
"Je fais Ecouves pour préparer l'Ice trail tarentaise du 12 juillet."


jeudi 12 juin 2014

Trail d'Ecouves, le compte-rendu de Franco

Voici quelques lignes sur ma course à Ecouves.
Trop proche pour partir la veille mais assez loin pour être obligé de se lever aux aurores, Jérémy vient à Garnay et  nous partons avec le sourire à 5h45... c'est Pascal le chauffeur, nous passons prendre Bruno à Saint Rémy puis en route vers Ecouves. Nous assistons d'abord au départ de Pascal et Jérémy, puis nous prenons un café en attendant le nôtre à 10h15. Bruno et moi avions décidé de faire course commune en chemin, réunion au sommet oblige...lui était inscrit sur le 61 km mais par sécurité (mollet douloureux) a préféré prendre le départ du 35 km. La course se passe bien à part quelques coups de fatigue (journées de boulot chargées) ce qui oblige Bruno à me secouer un peu (merci mon pote...), au dernier ravito je suis même au bord de l'arrêt, et là, nouveau coup de pied au c... nous repartons donc et sommes même dépassés par Jérémy à environ 8 kms de l'arrivée, félicitations à lui pour sa course et aussi à Pascal. Voilà, nous passons la ligne main dans la main (c'est beau...) 4h49 d'efforts. Je me suis reposé 3 jours et l'entrainement a repris. Maintenant place au cross du Mont Blanc.
Bises à tous.
Bien sportivement.
Franco
Bruno et Franco avant leur départ

jeudi 5 juin 2014

Trail 61 d'Ecouves: le compte-rendu de Pascal



Mon petit CR du trail d'Ecouves.
Afin de limiter l'impact CO2 de notre déplacement, nous avons fait voiture commune avec Franco, Jeremy et Bruno ...
Arrivés à 7h15, nous avons le temps de retirer nos dossards (avec Jeremy) pendant que Franco s'inscrit sur le 35 et que Bruno négocie son changement du 61 vers le 35



Le départ du 61 est donné à 8h00, je préviens Jeremy que je vise entre 7 et 8h avec la volonté de tenir ma FC à 80% de la FC Max et je l'invite donc à faire sa course à son rythme ;-)

Le speaker annonce 116 concurrents, pas de trace de Fred.D


Aux alentours du km18, je me dis que le 1er ravito est proche et qu'il sera le bienvenu ... pas de bol, il est au km21

Traversée d'un parc animalier

Joli totem au ravito

Je repars après 2 verres de Coca et 2/3 tucs.

La partie qui suit va me faire mal, on passe une zone technique avec un semblant d'escalade lorsque j'entend un souffle rapide derrière moi ... les 2 premiers du 35 me passent en courant dans la montée que je passe en marchant !
Un peu plus tard, j'entend "allez le Maratouriste", c'est Sébastien.N des raids dingues qui bouclera les 35 en 2h46'54" à la 6ième place, bravo !
Les passages répétés des gars du 35 me perturbent car je les laisse passer et du coup je repars sur un rythme qui n'est pas le mien.
J'arrive au 2ième ravito sous le soleil dans un cadre plutôt sympa, il est midi, j'ai 33,2km au compteur,
La fatigue commence à se faire sentir, le palpitant va bien mais les jambes sont lourdes, je repars avec un gars qui est fourbu de crampes, on papote, on apprécie la beauté du parcours malgré quelques passages plutôt gras.
Les bosses sont rarement fortes mais durent dans la longueur, la plupart des trailers marchent, y compris celles et ceux du 35.
Au 3ième ravito, ils nous restent 18,5km à faire, on est maintenant un petit groupe de 4 et on se décide de finir ensemble. 
Il se passe 8/9km avant que nos chemins se séparent avec ceux du 35.
On traverse un parc animalier ...


Bien le cadeau du finisher

Le gars qui m'accompagne depuis le 2ième ravito n'en peut plus, ils nous laissent partir car on vise moins de 8h avec les 2 autres !
Les 5 derniers kms se font au "taquet", on vise maintenant les 7h45', l'objectif est atteint lorsque l'on passe l'arrivée en 7h44'51" à mon chrono (7h45'47" au chrono officiel ?) main dans la main avec les 2 autres gars (Nicolas et Didier).
C'est un beau trail, ravitos nickels, des signaleurs sympas, à refaire :-)
Mes données -> 59,82kms, 1490m de D+, 4061kcal brûlées et 72ième sur 103 classés.
Belle perf´ de Jeremy en 6h57'52" et 43ème
 !

dimanche 1 juin 2014

Trail d'Ecouves, belles perfs de nos coureurs

Sur 35 km (avec 817 m+) Bruno et Franco ont fait course commune et ils mettent 4h49.
Sur 61 km (1254 m +), Jérémie réalise 6h56 et Pascal 7h45.
Bravo à eux !

Trail d'Ecouves, c'est parti pour nos Maratouristes

Jérémie et Pascal au départ du 61 km

Bruno et Franco au départ du 35 km



samedi 31 mai 2014

Trail d'Ecouves et trail des Passerelles, deux jolies promenades en perspective


Ce dimanche, quelques Maratouristes devraient prendre part au 61 km du trail d'Ecouves dans l'Orne.
Si Nicolas est forfait, Fred, Pascal, Bruno et Jérémie devraient bien courir. Bruno se réserve la possibilité de bifurquer sur le 35 km s'il sent que sa blessure n'est pas guérie. Sur le 35 km, on aura aussi Franco.
Autre course avec Maratouristes, le trail des Passerelles à Sainte-Maur sur le Loir. Stéphane a déjà fait plusieurs fois cette course de 24 km. Il espère faire aussi bien qu'en 2013, 2h05, mais de ne sera pas facile.
Dans tous les cas, il devrait faire beau.

Un profil à faire rêver ou ...... cauchemarder... sur le trail 61
En plus la météo ne devrait pas être trop mauvaise demain

jeudi 22 mai 2014

Trail d'Ecouves, Nicolas renonce à cause de son mollet

Voici le message que Nicolas nous a envoyé pour annoncer son forfait aux 61 km du trail d'Ecouves. Il préfère s'abstenir, une sage décision en vue de l'UTMB fin août.

Depuis quelques temps mon mollet me chatouille:((

Pris rdv avec le médecin médical de la FFF, il y a  plus d'une semaine, Mr Maillé (médecine et traumatologie du sport), il m'a diagnostiqué hier, une "Fibrose cicatricielle 1/3 distal du soleaire" 

Traduction: 
8 séances de Kiné avec onde de choc+++ , étirement, exercice et massage profond avec repos 3 semaines sans courir et faire beaucoup de vélo. 

Pour le Trail d'Ecouves, je laisse tomber, c'est préférable car il m'a bien fait comprendre que la blessure si elle n'est pas soignée, il y avait beaucoup de risque pour L'UTMB.
Comme c'est mon gros objectif de cette année 2014, je ne prendrai aucun risque même si cela m'embête:((
Voilà, en espérant vous voir bientôt sur de prochaines courses:)
À bientôt 
Nico.

Trail d'Ecouves, une grosse sortie en perspective

Quelques Maratouristes, Bruno, Fred, Jérémie, Nico et Pascal, seront dimanche 1er juin sur le parcours de 61 km du trail d'Ecouves. Une jolie promenade en vue !



lundi 3 juin 2013

Trail d'Ecouves: les classements de nos coureurs

Sur 35 km, Fred est 69ème en 3h49'37 et Anne 147ème en 4h37'29 (et non pas 4h58' comme annoncé  par erreur hier soir sur le blog !) sur 165 classés.
Anne est 6ème SF sur 7.
Sophie H. est 91ème en 8h06'16 sur 122 classés. Sophie est 3ème féminine et 2ème V2F.

dimanche 2 juin 2013

Trail d'Ecouves: Sophie H. 3ème féminine sur le 61 km

Nouvelle belle perf de Sophie H. qui finit 3ème féminine des 61 km d'Ecouves en 8h06'. Elle continue superbement sa préparation pour la TDS et a été couverte de cadeaux.
Sur le 35 km, Anne finit en 4h58'. Elle a eu mal aux jambes toute la course mais a bien aimé le parcours.

Trail d'Ecouves et trail des Passerelles, les Maratouristes en course ce dimanche

Stéphane sera avec Jean-Yves, Thierry et Mumu sur les 27 km du trail des Passerelles à Sainte-Maure-sur-le Loir tandis que Sophie se lancera sur les 61 km du trail d'Ecouves à Radon et que Fred et Anne se contenteront du 35 km.

mercredi 29 mai 2013

Trails d'Ecouves pour 3 Maratouristes ce dimanche 2 juin

Après deux week-ends de trails montagnards en Haute-Savoie et Savoie pour les Maratouristes, place à des trails plus proches de chez nous et (un peu) plus plats ! On espère surtout qu'ils seront bien plus ensoleillés.  C'est que ce que la météo laisse penser ...


Trois Maratouristes seront ce dimanche 2 juin à Radon dans l'Orne pour prendre part aux trails d'Ecouves. Fred et Anne sont inscrits sur le 35 km qui partira à 10h15 alors que Sophie H. sera sur le 61 km dont le départ est fixé à 8 h.

le profil du 35 km avec presque 1000 m+

plus de 1400 m+ pour le 61 km

du soleil à Radon dimanche, ils ont de la chance...

lundi 14 juin 2010

Trail 61 d'Ecouves: de beaux articles dans l'ORNE HEBDO !


Henri nous a fait parvenir le journal de l'Orne qui relate les courses organisées dans le cadre du Trail 61. Plus de 500 trailers sur trois distances, plus de 500 randonneurs sur deux distances, voilà une jolie course à succès malgré la boue.
Vous aurez plaisir à lire les articles proposées dont un, signé JMF, dont l'auteur s'est trouvé une âme poétique devant tous ces trailers !

lundi 7 juin 2010

Trail d'Ecouves: Henri est 81ème

Les organisateurs du trail d'Ecouves ont publié les classements de leur épreuve.
Henri est 81ème sur 98 classés en 8h10'59''. Chez les V2H, il est 16ème sur 19. Notons que le premier V2H est 3ème au scratch !!! à 5 minutes du vainqueur, 5h17' contre 5h12'.

Henri avant le départ de ses 61 km à 8h30. Martine attendra un peu, 10 heures, pour prendre ensuite le départ de sa rando en marche nordique de 24 km.

dimanche 6 juin 2010

Trail d'Ecouves: 8h11 pour Henri sur le 61 km

"De la gadoue, de la gadoue, parfois par-dessus les chaussures. Et de nombreuses traversées de ruisseaux. Je me demande si je n'aurais pas préféré la forte chaleur de samedi." Henri a réussi la seconde partie de son pari, enchaîner Grand Raid 73, 61 km du trail d'Ecouves et Tour des Glaciers de la Vanoise en six semaines.
Mais ce ne fut pas facile. "C'était très éprouvant. J'ai manqué de cuisses pour relancer dans les longs faux-plats montants."
Dimanche matin, quand il est arrivé au départ à Radon, "il tombait des hallebardes. Heureusement, la pluie a cessé vers 8 heures." A 8h30, au moment du départ, le terrain était donc bien détrempé. Mais Henri a su apprécier le parcours et ce superbe massif forestier du nord d'Alençon. "Ils ont là un superbe terrain de jeu. Et l'organisation s'est professionnalisée depuis qu'on était venu voici quelques années. C'est une belle organisation, ils ont beaucoup de partenaires. L'accueil est impeccable. Il n'y avait des commissaires qu'aux traversées de route mais ce n'était pas gênant car le balisage était bien fait, bien pensé. Une telle course à 1h30 de chez nous, il ne faut pas rater ça."
Pendant la course, un heureux hasard a permis à Henri de croiser Martine qui effectuait une randonnée nordique (avec bâtons) de 24 km.
Pour Henri, il reste à bien récupérer pour être prêt dans 4 semaines pour le TGV. "Ce sera un mixed GR 73 et Ecouves avec de belles montées mais moins qu'au GR73 et des parties roulantes mais moins souvent qu'à Ecouves."

samedi 5 juin 2010

Trail d'Ecouves: Henri sur les 61 km

Henri sera ce dimanche matin à 8h30 au départ des 61 km d'Ecouves à Radon.
Deux semaines après les 73 bornes du Grand Raid 73, et quatre semaines avant les 72 km du TGV (tour des glaciers de la Vanoise) Henri veut faire des kilomètres. Avec l'UTMB de fin août en point de mire. Cela va lui faire trois courses de plus de 60 km et avec pas mal de dénivelé pour deux d'entre elles en six semaines.
Sur les 61 km du trail d'Ecouves, il aura 1360 m+, ce sera donc un parcours assez roulant comparé au Grand Raid 73.
83 coureurs sont inscrits.