Trail de la Grande Ferme, victoire de Mickey

 Il n'y avait qu'un seul M6. Tant pis pour les autres, ils n'avaient qu'à venir. Mickey est finisher et donc premier M6.

Trail de la Grande Ferme : Mickey au départ

 Prêt à partir sous une pluie ☔️ fine.

Trail de la Grande ferme pour Mickey demain

 Mickey fera le 22 km 

Ce trail se déroule à Soindres non loin de Mantes.

Trail de la grande ferme : podium pour Mickey

 Mickey se classe 41ème au scratch sur 175 classés. Belle performance !

Cerise 🍒 sur le gâteau 🍰, il est 3ème M6 sur 6 classés.

Trail de la Grande Ferme : Mickey est prêt

 

Il ne fait pas très chaud mais Mickey est prêt pour les 11 km du trail de la Grande Ferme à Soindres dans les Yvelines.

Trail de la Grande Ferme dimanche à Soindres pour Mickey

Dimanche matin, Mickey fera le 11 km du trail de la grande ferme. 200 m+ sont au programme.

 

Trail de Soindres: Victoire de Mickey en V3

Bonsoir,

Arrivés sur Soindres vers 8h15 avec mon petit voisin Nicolas qui va courir son 1er trail de 11km en catégorie espoir , mais n'est pas inscrit .

Arrivé pile poil car 5' plus tard c'est la queue !

Le temps est gris et légèrement pluvieux ! Beaucoup de coureurs au départ commun des 2 courses.

J'effectue les 3 premiers km avec Nicolas, très roulant et même descendant en regardant régulièrement ma montre pour ne pas dépasser les 12,5 d'allure ... La route est longue pour un trail de reprise et je ne veux pas commettre l'erreur du 10 bornes de Dreux où j'étais parti en 4'02" au km comme un cadet que je ne suis plus !!!

Séparation des 2 courses et j'encourage Nicolas à prendre beaucoup de plaisir et surtout ne pas se mettre dans le rouge !

Pour ma part tout va bien :5' au km ..25'20" au 5km ..50'40"au 10Km..1H17'au 15Km..1h47'au 20Km..et là on voit que ça ne va plus  !! Parcours avec de belles parties en sous bois pas trop glissant malgré la pluie, mais pour ma part trop de route  et de grandes lignes droites à travers la plaine avec le vent dans le nez !!

au 17ème km je me trouve avec la première féminine ,je lui dis qu'il nous reste 5KM et je lui demande si ça va ,tout baigne ! on revient progressivement sur les coureurs qui nous précédent et dans une légère descente ,j'ai un coup de moins bien comme à Dreux (à mi parcours !) je ralentis et décide même de marcher dans les montées qui suivent, 2 ,3 coureurs reviennent sur moi et me laissent sur place ! Je ne peux absolument pas réagir et je me dis que si je ne retrouve pas un peu d'énergie, la fin ( soit un bon 1km500) va être un vrai calvaire pour moi, surtout avec un vent très fort en pleine poire !! Je me fais doubler par 2 coureurs et m'aperçois que ça va mieux, j'arrive à garder le même écart  jusqu'à l'arrivée où Nicolas m'accompagne sur les 200 derniers mètres .

Content d'en finir OUF  Un grand Bravo à Sebastien Nicolas et à David Lebray qui accèdent au top 12 ...Très heureux de parler avec des Amoureux de  la MONTAGNE et de beaux Champions !!

Bravo à mon petit voisin Nicolas qui termine 58ème et 3ème espoir sur le 11km. Malgré ma fin de course difficile j'ai la surprise de terminer 1' devant le second M3 .(La 1ère féminine m'a mis 2' sur les 4 derniers km ) 

Prochaine course ,le 33 en nocturne au trail des RAIDS DINGUES de notre Ami SEB, le 14 octobre .

PS: Grand BRAVO  aux MARATOURISTES qui ont couru ce week-end .

Mickey est bien reparti !

C'est bon pour Mickey qui ne souffre plus et enchaîne les courses. Il sera dimanche matin sur les 22 km (400 m+) du trail de la Grande Ferme à Soindres à 45 km de Dreux non loin de Mantes.

Mickey retrouve la forme

Mickey a donc retrouvé le chemin de l'entraînement et cela se passe plutôt bien.

Forcément, la frustration accumulée depuis des mois lui donne des ailes.

Après les foulées drouaises et celles de Vert en Drouais, Mickey sera sur le trail de la Grande Ferme près de Mantes (22 km et 400 m+) dimanche 1er octobre puis sur le 33 km du trail des Raids Dingues samedi 14 octobre.

Trail de la Grande Ferme, abandon de Mickey !

Voici le message qu'il nous a envoyé après son arrêt sur le trail de la Grande Ferme ce dimanche (22 km et 400 m+).

Dur dur! 

contraint à l'abandon après 9 km500 sur blessure ! 

le tendon d'achille gauche  me faisait de plus en plus mal au fil des kms et c'est quand j'ai ressenti un craquement que je me suis dit qu'il était plus sage d'arrêter . 

une première pour moi . Certes il est vrai que j'ai mis une paire de pompes que je n'avais pas utilisés depuis Grenoble !! Je pense que je vais clore ma saison là et bien me soigner car en plus depuis le 10 km de Dreux, j'ai toujours une douleur dans la hanche gauche  . 

A voir?  

Amitiés  .à +

Mickey

Trail de la Grande Ferme pour Mickey dimanche

Mickey sera demain dimanche au départ à 9h30 du trail de la Grande Ferme à Soindres, commune des Yvelines située près de Mantes sur la route d'Anet.
Mickey aura 22 km avec 400 m+ à effectuer.