C’est notre ami Eric Lacroix qui a fait la promo de ce type de séance.
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jeudi 28 juillet 2022
Et si l’on se mettait aux séances de myo-cross-max ?
C’est notre ami Eric Lacroix qui a fait la promo de ce type de séance.
mardi 15 février 2022
En plein dans le mille pour les Maratouristes
Samedi matin, le thème des sorties d’entraînement était le d+ chez les Maratouristes… et pas que.
Sans se concerter, Pascal et Philippe ont en effet fait une sortie avec 1000 m+ et - et ce pour préparer respectivement le Trail du Ventoux (46 km et 2300 m+) dans quatre semaines pour Pascal et le Trail du Vulcain (48 km et 1800 m+) dans trois semaines pour Philippe.
Ce même samedi, notre ami Jonathan de Terre de Running, effectuait lui aussi une sortie avec …. 1000 m+. Les grands esprits se rencontrent…
jeudi 22 avril 2021
Trail dans la région parisienne, voilà de beaux parcours ...
Quand on pourra sortir de notre périmètre pour aller courir, peut-être sera-t-on tenté par un de ces «spots» franciliens. On en connaît déjà certains.
vendredi 12 février 2021
jeudi 28 janvier 2021
Sortie en forêt annulée !
La sortie type « raid 28 » improvisée en forêt n’aura pas lieu ce week-end.
Pour dimanche, on a laissé la place à Hugo et l’Espad et pour samedi, Hugo nous a prévenus que l’ONF interdisait la forêt à cause des chasses à courre.
Samedi matin, sauf confinement de dernière minute, ce sera finalement une sortie TOUR DE L’AFRIQUE organisée au départ de Montreuil. Départ à 9h30. Environ 17/18 km avec 75% de petites routes, le reste sur sentiers. Ce tour de l’Afrique était un grand classique des longues sorties Maratouristes du siècle dernier. On devrait quand même réussir à se souvenir du chemin.
Il est possible de faire la sortie en vtt ou en bike and run.
jeudi 2 janvier 2020
lundi 30 décembre 2019
Belle visite guidée de la forêt ce dimanche
Comme vous le savez, Luc est inscrit sur les 90 km du Mont Blanc fin juin. Il a un dossard, c’est peut-être la partie la plus difficile de la course. Mais il lui reste quand même 90 bornes avec plus de 6000 m+. On comprend qu’il ait envie de s’entraîner dans les côtes de la forêt.
C’est pourquoi ce dimanche, six Maratouristes l’ont guidé pour lui montrer les plus belles bosses.
C’est sûr qu’au printemps, on n’a pas fini de le voir grimper le Temple d’Amour ou le Toboggan....
Il faisait moins 1° au départ mais la température des mollets a vite chauffé.
Luc en partance sur le 90 km du Mont Blanc et Ronan sur le 73 km du Vulcain. Ça va grimper !
Au cours de la sortie, on a vu Pascal sur son Vtt. Toujours en délicatesse avec ses adducteurs, il fait attention avec la course à pied et a préféré ne pas venir pour cette visite guidée.
2ème partie du parcours avec trou à Christian, trou à Guy (dans tous les sens...)
1ère partie du parcours avec Temple d’Amour, Toboggan...
vendredi 19 avril 2019
Un entraînement conseillé à Denis pour son prochain marathon
https://www.widermag.com/news-la-preparation-eliud-kipchoge-chiffres?fbclid=IwAR1QcK6x5GUo3GLXEuNBp0VbWg7KvFbXvSIKYBjcloN4IfDrT7R67GYtMe0
Voici l’entrainement de Kipchoge favori du prochain marathon de Londres.
Denis va essayer de le suivre pour Paris 2020.
Voici l’entrainement de Kipchoge favori du prochain marathon de Londres.
Denis va essayer de le suivre pour Paris 2020.
vendredi 15 février 2019
Les Maratouristes s’oxygènent
Petit footing de 8 km au-dessus de Méribel pour quelques Maratouristes en Savoie...
Luc et Henri préparent le trail de l’Archange (53 km fin mai) alors que Francis se concentre sur l’Infernou, 24 heures de c.o. non-stop avec Didier et JP fin avril.
mercredi 14 mars 2018
Comment progresser en trail avec Éric Lacroix
Vous êtes débutant en trail, vous êtes expérimentés sans idée, vous voulez progresser... voilà un article qui va vous intéresser.
On rappellera qu’Eric Lacroix fut Maratouriste et qu’il a même séjourné en Savoie avec nous.
https://www.reuniontrail.re/eric-lacroix-le-top-5-des-exercices-specifiques-trail#lire
On rappellera qu’Eric Lacroix fut Maratouriste et qu’il a même séjourné en Savoie avec nous.
https://www.reuniontrail.re/eric-lacroix-le-top-5-des-exercices-specifiques-trail#lire
mercredi 7 mars 2018
samedi 23 décembre 2017
Entraînement : des conditions différentes
Ce jeudi, les Maratouristes n’avaient pas tous les mêmes conditions d’entrainement.
Pendant que Jacques trottinait allègrement dans la brume brouillardeuse drouaise, Philippe devait subir soleil et ciel bleu pour sa séance de ski de fond en Savoie.
jeudi 9 novembre 2017
mercredi 15 février 2017
dimanche 22 janvier 2017
Sortie "tour de l'Afrique " : une réussite
Moins 9° au départ à 9h30 à Montreuil, un groupe de onze coureurs bien motivés, un café-viennoiseries apprécié à Bourg l'Abbé (merci Florence, Henri-Noël, Danye et Didier), un parcours de 28,3 km en 3h07', cette sortie improvisée fut une réussite.
-
A suivre bientôt avec les photos de l'arrêt au café de Bourg l'Abbé
mercredi 15 juin 2016
jeudi 3 mars 2016
Les Maratouristes à la montagne
Voici une photo d'un groupe de Maratouristes prêts pour faire un footing dans le parc de la Tueda à Méribel.
Anne, Luc, Henri et Sophie H. se sont régalé sous la neige.
Ci-dessous, le groupe de champions descendant la Cime de Carron
lundi 15 février 2016
mardi 3 novembre 2015
Entraînement breton pour Isabelle
Bonjour,
un petit mot pour le blog...
Bel entraînement sur les côtes bretonnes avec Joëlle ! Une jolie boucle de 17km550 en 2h16 et 551m D+ J'espère être prête pour la noct'orientation!
Un bémol cependant: j'ai oublié de faire la photo du plat de moules cueillies par Joëlle :-(
Isabelle
un petit mot pour le blog...
Bel entraînement sur les côtes bretonnes avec Joëlle ! Une jolie boucle de 17km550 en 2h16 et 551m D+ J'espère être prête pour la noct'orientation!
Un bémol cependant: j'ai oublié de faire la photo du plat de moules cueillies par Joëlle :-(
Isabelle
jeudi 8 octobre 2015
Arc-en-ciel dans le ciel du Drouais
Mardi en fin d'après-midi, les averses se succédaient sur la région drouaise. Y compris autour du plan d'eau de Mézières-en-Drouais où un bel arc-en-ciel plongé dans l'eau entre pluie et soleil.
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