Cagnotte DREUX MAMERS//

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vendredi 19 mai 2023

Trail des cerfs, belle course de Mickey

 Bonjour

Un petit mot sur la course de dimanche.

Sur ce 28km je pars tranquilou sans objectif particulier. Le plaisir de courir en peloton ! Après la 1ère heure sur un parcours assez roulant, voir de beaux faux plats, déjà 11km au compteur. Je décide de lever légèrement le pied car le reste du parcours avec pas de casses pattes (assez courtes ses bosses. Moins dur qu'à Guerville). Certains passages sont gras et humides, il suffit de slalomer un peu pour éviter de trop salir les chaussures😊. Après la 2ème heure il me reste ~8km. Je me dit que si çà vient à coincer, je devrai passer sous les 3 heures. Depuis le 15ème km je cours avec à distance de vue une femme du prénom de Sandi (elle finira juste devant moi, elle m'a battu au sprint sur la piste🤔😊). En descente elle n'ai pas trop à l'aise et dans les bosses elle marche vite et bien, son point fort le plat (elle me lâche à chaque fois 🥴) les 2 derniers km sont très roulant et je reviens à ses baskets 😊.

Très bonne gestion de course ! Les quelques séances de côtes m'ont été bénéfiques.

Surpris de passer la ligne en 2h43'46''.🤔La forme revient (quand je pense qu'en janvier je me faisais opérer du cœur. Beau boulot monsieur le cardiologue 🙏). Douche🥶.

Content de revoir notre ami David Lebray (qui vous passe le bonjour 😉).

Podium mais pas appelé, oubli du speaker 🙃.

Prochaine course le 11 juin à Saulnière (30km allure libre). Pour peaufiner la prépa du cross du Mt Blanc 😋.

Mickey

lundi 15 mai 2023

Trail des Cerfs, Mickey gagne en M6

Au départ avec David Lebray

N


Davis premier M2



 

Trail des Cerfs: victoire pour Mickey

Sur le 28 km, Mickey s’impose chez les M6. Il est 66ème sur 141 classés et 144 partants en 2h43’.
Notons la performance de notre ami David qui gagne chez les M2 en finissant 5ème au scratch.



Sur 45 km, Stéphane se classe 95ème sur 131 classés et 138 partants. Il met 5h09’, mieux que ce qu’il avait prévu. Il était au départ avec Jérôme qui se classe 121ème en 5h56.



 


dimanche 14 mai 2023

Trail des Cerfs, Stéphane court avec Jérôme

 « Départ à 7h avec Jérôme pour 45k et 850m de D+.

Les conditions devraient être sympas. Objectif entre 5h30 et 6h. »


Stéphane et Jérôme sont partis à 7 heures, Mickey à 8 heures.

Trail des cerfs, Stéphane G. et Mickey ok


 Stéphane était déjà parti sur le 45 km quand Mickey s'est présenté au départ du 28 km.

Un petit vent frais ce matin...

vendredi 12 mai 2023

Trail des cerfs , Mickey sur le 28 km dimanche



Voilà le classement M6 de 2022. Mickey jouer a-t-il le podium ?


 

jeudi 31 mai 2018

Trail des Cerfs: le compte-rendu de Stéphane

Salut à tous.  
Félicitations pour vos perfs, surtout à nos jeunes M3🤘

De mon côté, un peu de déception que mon ventre ne tienne plus la distance: le Migoual est un concept génial, à faire sans hésitation.  Fredd et son copain ont été ENORMES! Merci à Jp pour son assistance à la base vie. Mon habituel dépôt de gerbe au 42° m'a obligé à m'arrêter à mi course 63°km, laissant mon géant du Perche seul. La course sera arrêtée peu après...en plein déluge pluie/ neige fondue.
J'ai aussi la chance d'avoir été piqué par les poils de chenilles processionnaires: se gratter à sang pendant une semaine est un vrai délice🤣
J'ai donc choisi de récidiver 2 semaines après sur le trail des cerfs 45km avec Thierry. 
Sans jambes dès le départ, j'ai laissé partir mon compère qui fera une très belle course.  De mon côté, j'ai géré, alternant course et marche. Le parcours est toujours aussi superbe, en forêt.  Mais j'ai innové: gros coup de chaud ( insolation) vers le 30° km. J'ai fini cool, sans autre problème.  A part des tiques; mais là, impossible de lutter contre Did...
Mon prochain défi? Mon prochain problème de santé? La prochaine bestiole pour me pourrir ma course? Un marathon sur route sans tomber ni me faire piquer par une mygale...
Bonne continuation à tous.
Steph

mardi 20 mai 2014

Trail des Cerfs, le genou de Bruno n'a pas voulu

petit résumé du trail des cerfs 

pour ma part je vais faire court, bien les 12 premiers KM à 9,5 de moyenne, puis douleurs au genou droit donc bifurcation sur le 35 et finalement abandon au km25; pour finir en marchant.
A+
 Bruno



ps : si un volontaire veut ma place pour le trail d'écouves transmet mon numéro 














lundi 19 mai 2014

Trail des cerfs, Henri satisfait

A trois semaines des 64 km et des 4750 m+ du trail du Brévon en Haute-Savoie, Henri a pris part aux 50 km du trail des cerfs.
Il s'est montré satisfait de sa sortie. 
Voici le message qu'il nous a envoyé.

"Nicolas, Bruno et moi avions des soucis avec nos mollets au départ. Perso, je n'ai pas eu mal, c'est une bonne nouvelle et je suis content de ma course. Il faisait très chaud et on a vu pas mal d'abandons.
Le parcours était varié et l'organisation bien rodée."

Il lui reste maintenant à bien récupérer pour pouvoir grimper aisément dimanche 8 juin. Mais la semaine passée à Chamonix lui a permis de déjà faire chauffer les cuisses.

dimanche 18 mai 2014

Trail des Cerfs, belles perfs des Maratouristes

Malgré l'absence de Fred, les Maratouristes étaient tout de même 4 en course ce dimanche sur le trail des Cerfs.
Jérémie était sur le 35 km. Il se classe 64ème en 3h13'07 sur 283 classés, il est 25ème SH/90.

Sur le 50 km, Bruno a dû abandonner. Nicolas (18ème SH/41) se classe 55ème en 4h44'10 et Henri (24ème V2/25)139ème en 6h17'01 sur 146 classés.

Henri, Nicolas et Bruno au départ du 50 km

vendredi 16 mai 2014

Trail des Cerfs, Fred forfait sur le 50 km

Fred ne courra finalement pas les 50 bornes du trail des Cerfs. Mais il propose d'offrir son dossard à celui ou celle qui le veut. Sympa.

Voici son message
Bonjour, 
Une vilaine tendinite du jambier antérieur liée à un trop fort serrage de mes chaussures m'interdira de participer au trail des cerfs (comme pour Sens). Si quelqu'un souhaite prendre ma place c'est KDO.
Bonne journée.
Fredd

mercredi 14 mai 2014

Trail des Cerfs, quatre Maratouristes en course dimanche


Quatre Maratouristes seront dimanche matin au départ du trail des Cerfs, trois (Fred, Nicolas et Henri) sur le 50 km et un, Jérémy, sur le 35 km.


mardi 28 mai 2013

Trail des Cerfs pour Stéphane et Jean-Yves dimanche dernier


J'ai couru ce dimanche le trail des cerfs avec Jean-yves; on a fait les 50 km et 700m D+ en 5h38. 
Nous avons eu beau temps malgré les 3°C du départ; on était un peu "cuits" tous les 2 pendant la course car il fallait courir tout le temps, à part quelques côtes où on marchait. 
Superbe course dans la forêt avec un très bon balisage.

à+
steph


Stéphane (44ème V1H/69) et Jean-Yves (14ème V2H/32) se classent au scratch 96ème ex-aequo sur 159 classés en 5h38'32''.

mercredi 16 mai 2012

Stéphane au trail des Cerfs


Dimanche dernier, j'ai fait le trail des cerfs avec Thierry ( 50 km et 1200m de D+);
On a retrouvé mon kiné, Alain Burgevin ( tee shirt blanc ) et son beau frère Sébastien (avec qui j'avais déjà fait St Luperce et l'Origole); on a vu Sophie Dubois et on a retrouvé notre Véro du Raid 28.


Réveillé à 4h30 pour un départ à 7h; il faisait 5°C au coup de pistolet; on est partis doucement pour se "chauffer" et on s'est fait rejoindre par Alain et Sébastien, qui préparent tous les 2 le GRP 160 km ( une première pour eux); on a fait 20 bornes ensemble; mais Seb a ccéléré le rythme et on passait, sur le plat, à 12km/h; au bout de 2h, on était en 10 de moyenne; Thierry commençait à lâcher prise et je décidais de rester avec lui, de peur d'exploser sur la fin.


Au 30° km, les douleurs aux jambes( genoux, mollet, adducteurs, la totale!) sont apparues; au ravito du 37°, Thierry avait retrouvé des forces et j'avais peine à la suivre; mais au 43°, on était au bout du rouleau tous les 2; j'ai réussi à m'échapper 2 km; puis Thierry est revenu sur moi et on a fini ensemble, comme prévu.


C'est un très beau trail avec seulement 1km de route; que de la forêt, un soleil pas très chaud, de belles bosses sur la fin; place à la récup pour Guerlédan...
à+
Steph



mardi 25 mai 2010

Trail des Cerfs: la 100ème course de plus de 42 km pour Stéphane ! Un superbe exploit...

Voici le compte-rendu écrit par Stéphane sur le Trail des cerfs couru la semaine dernière avec Jean-Yves.
On notera qu'il s'agissait là de sa centième course de plus de 42 km. Il compte 65 marathons et 35 courses plus longues qu'un marathon (jusqu'à 166 km) à son compteur. Un authentique exploit réalisé en vingt ans de course à pied ! Bravo Stéphane !


Trail des Cerfs C'est une très jolie course organisée dans la forêt ( 1km de bitume) avec quelques belles côtes, surtout après le 39° km; il faisait froid au départ ( 4° C) puis ça s'est réchauffé progressivement jusqu'à 15° C à midi.

Stéphane et Jean-Yves avant le départ

Nous sommes partis dans les derniers et très lentement car Jean-Yves, qui avait ramassé de gros cailloux la veille dans son terrain toute la journée, était fatigué; il avait les jambes lourdes et voulait que je parte seul. J'ai bien sûr refusé car c'est moi qui lui ai demandé de m'accompagner à cette course. On a donc avancé très lentement pendant une demie-heure environ, puis le moteur étant chaud, on a accéléré et doublé quelques coureurs; au ravito du 16° km, on était "en eau" et on a retiré une couche; mais il y avait un petit vent bien frais qui nous glaçait; heureusement, la course était entièrement dans la forêt et on était bien protégé. On a bien galopé jusque vers le 2° ravito ( 36° ou 39° km) et on a doublé des petits groupes de 5-6 coureurs, trop vite à mon goût; mais comme j'avais laissé passé Jean-Yves devant moi, il était comme aimanté dès qu'il voyait quelqu'un devant. Nous avons pris notre temps au ravito avec des bénévoles très sympas.
A ce moment , on a été repris par des coureurs attardés du 35km; on les doublera plusieurs fois par la suite.

Les deux amis après l'arrivée au soleil

La dernière partie de course était très vallonnée, mais j'avais les cuisses pour les monter en courant, alors que Jean-Yves, d'habitude plus à l'aise que moi dans ce genre d'exercice, avait du mal en marchant. Mais mon euphorie ne dura pas plus de 3-4 km et j'accusais le coup au moment où JY repartait de plus belle; je décidait donc de le laisser partir, sans le prévenir car il ne restait que 4 km; mais, tout comme moi, il avait présumé de ses forces : des crampes survenaient dans une partie roulante, ce qui le faisait pester; mais nous n'étions pas pressés , et nous avons marché 10 bonnes minutes, avant de finir à 12 km/h, sur les 300 derniers mètres seulement de la piste d'athlé.
5H 24" pour 50km et environ 1 000m de D+; 68° sur 120, sans forcer, avec mon binôme.
Un bon ravito , une douche bien chaude, une discussion avec des finishers du GRP ou demi-GRP ( dont un collègue de Mumu avec qui on avait fait un balade de récup à St Lary), puis un bon saucisson au piment avec une bière blanche de Chamonix: voilà, un dimanche bien rempli !
C'était ma 35° course au-delà du marathon; + 65 marathons et voilà comment on atteint les 100 courses en 20 ans de càp ! rendez-vous dans 20 ans...

lundi 17 mai 2010

Résultats du 5ème Trail des Cerfs: Stéphane et Jean-Yves 68èmes sur 120 !

Stéphane et Jean-Yves se sont classés 68èmes en 5h24'47 sur 120 classés des 50 km du 5ème Trail des Cerfs à La Queue-lez-Yvelines en forêt de Rambouillet.
Le vainqueur met 3h58 et le dernier 6h39'.
Plus d'infos prochainement avec le compte-rendu détaillé de Stéphane.
Dans cette course de 50 km, notre ami Ultrafondu Xavier Servel finit 110ème en 6h26'22.
Dans l'épreuve des 35 km, Christophe sanson (Rando Runnuing, 4ème du Maratrail de 27 km) finit 7ème en 2h41'51 devant Rémy Mercier (Rando Running, 7ème du Maratrail) 16ème en 2h47'25. Le 48ème de la course (sur 212 classés) est l'ancien Maratouriste Joël Prunier (3h13'23) qui semble avoir récupéré de son trail des Citadelles en Ariège où il avait déjà fait une très belle course.

http://www.aesn78.org/ext/http://www.aesn78.org/article-resultats-trail-des-cerfs-2010-50556722.html

dimanche 16 mai 2010

Trail des Cerfs: Stéphane sur 50 km ce matin

Stéphane et son ami Jean-Yves seront ce dimanche matin au départ des 50 km du trail des Cerfs. Le départ est à La Queue-lez-Yvelines et le parcours essentiellement en forêt de Rambouillet.
Parmi les coureurs qui seront au départ des 50 km ou des 35 km, quelques amis des Maratouristes. Xavier Servel a couru un Raid 28 dans une équipe de Maratouristes, il est le responsable du collectage des résultats pour Ultrafondus, Roger Savart est un des rares coureurs du département, avec Stéphane et Maurice Chesnais, à être plusieurs fois finishers de l'UTMB, il fait partie de l'ASR TRail 78 de Rémy Mercier. Comme Christophe Sanson de RANDO RUNNING qui a fini parmi les premiers de notre Maratrail de 27 km. Rémy Mercier, notre ami-partenaire gérant de RANDO RUNNING à Guyancourt, sera aussi au départ.
Certains seront sur 35 et d'autres sur 50 km. Une autre épreuve de 20 bornes est au programme.

jeudi 6 mai 2010

Trail des Cerfs: un bel ultra de 50 km pour Stéphane et Jean-Yves

Le 5ème Trail des cerfs aura lieu dimanche 16 mai à La Queue-en-Yvelines. En pleine préparation pour le Grand Raid des Pyrénées et avant cela le marathon du Mont Blanc, Stéphane et son ami Jean-Yves seront au départ de ce trail organisé pas très loin de chez nous.

L'affiche 2010 du Trail des Cerfs

Trois distances sont au programme, 20 km, 35 km et 50 km mais ils seront bien sûr sur le 50 km avec départ à 7 heures du matin. 1050 m+ sont là pour corser un peu la course.
Le parcours se situe entre Gambais, Saint-Léger-en-Yvelines et la Queue.
La principale difficulté sera peut-être au niveau du ravito. Il n'y en a que deux aux 17ème et 40ème, ce qui veut dire qu'il faudra effectuer 23 km sans ravito. Attention à ne pas se laisser surprendre en cas de retour de la chaleur !

http://www.aesn78.org/

ATTENTION: ne pas confondre cette épreuve avec le Trail des Cerfs de 28 km (500 m+) organisé fin août à Loudéac en Bretagne !