Balad'O énigmes d'Aunay : merci Ronan

Une poignée de Maratouristes ont pris part vendredi à une belle épreuve plus conviviale que sportive dans Aunay sous Crécy. Ronan nous avait préparé un joli parcours sur carte IGN à faire à pied ou en courant. Génial malgré pluie et vent. 

15 km d'Auxerre, le compte-rendu de Gaétan

Coucou,

un petit mot pour relater (une fois n'est pas coutume) mes 2 sorties consécutives.

Dim. 10 Avril : 15 kms sur route de l'ASPTT Auxerre à Lindry (89) : Je voulais courir le trail de la Chouette à Dijon mais les inscriptions étaient closes. Je me suis donc rabattu sur ce 15 kms qui me rappelait de bons souvenirs puisque je l'avais fait 8 jours après mon Marathon de Paris en 2011. Je m'étais à l'époque classé 64ème sur 210 partants en 1h06'51.

C'était un grande année car, avant l'accident en Juillet, j'avais fait le Marathon de Paris donc, mais aussi le semi de Nuits-st-Georges et, summum, le Raid 56 avec David, Paco, JP et Loukass'.

Cette année, je visais le même temps. J'ai vite senti que je n'avais pas grand chose en magasin : 3ers kilos à 4'20" et déjà plus d'essence !

Je me suis donc calé à 12 à l'heure (avec quelques accordéons dont j'ai le secret et un mécontentement total dans les 3 grosses côtes du circuit, 350m+).

106ème sur 295 inscrits (championnat de Bourgogne du 15 kms oblige !), 1h12'23" (3 x 5000m : 22' - 25'30" - 24').

Place à présent au trail de Languidic dimanche prochain avec Loukass' (et Marine et son gros ventre en supporter(s)).

Bises à tous. 

Gaëtan

Gaétan sur les 15 km d'Auxerre ce dimanche matin

En 2011, Gaétan avait déjà couru cette épreuve pas très plate. 

Il avait mis 1h06'51 et s'était classé 64ème sur 210 partants.

UN PARCOURS SEDUISANT

La première boucle, de 5 kilomètres est à accomplir deux fois sur des routes de campagne roulantes. A partir du 11ème kilomètre, la côte qui conduit au stade de la commune fait souvent la sélection. Les passages successifs au centre de la commune attirent toujours de nombreux spectateurs.

Le parcours plait beaucoup aux coureurs.

15 km d'Auxerre: Gaétan nous raconte sa course

Bonjour à tous,

Petit compte-rendu de mon 15 bornes en campagne d'Auxerre ce dimanche 17 Avril :

Parcours sympa mais pas si plat qu'annoncé. Très beau plateau de coureurs : 210 Partants (50 sous 1h05' !).

Je suis parti avec la seconde féminine avec qui j'avais discuté à l'échauffement. Elle visait autour de 1h03/05, temps qu'elle avait fait l'an dernier.

Passage au 1er kilo en 3'57" puis le peloton s'est décanté. 20'37" au 5ème -

J'ai lâché prise au 6ème dans une bosse.

34'30" au 8ème

43'24" au 10ème (donc second 5000 en 22'47")

58'00" au 13ème (pour un passage à 13.4 kms dans l'heure)

1h06'51" au final (donc troisième 5000 en 23'27")

- 64ème en 13.47 km/heure.

Les quatre premiers sont Vétéran 1 !

La fameuse jeune femme finit 41ème au scratch en 1h04'14".

Tout va bien donc.

P.S : Un point Raid 56 : Paco vient d'enchaîner deux trails (15 puis 34 kms ces derniers w.e) - Loukass commence les sorties longues (3h dimanche sous le soleil) - JP se soigne - David ne communique plus depuis Alençon-Médavy ... Que de différences !

Bises à tous. Une pensée à Philippe qui fait la 6666 le w.e prochain.

Gaëtan

15 km d'Auxerre: 1h06'51'' pour Gaétan

Une semaine après son marathon de Paris, Gaétan était au départ ce dimanche matin des 15 km d'Auxerre. Il espérait 1h05' car le parcours était annoncé plat.
Mais les bosses du parcours et le manque de fraîcheur logique une semaine après ses 42 bornes à paris ont contraint Gaétan à faire 1h06'51''. Ce qui est quand même pas mal.

"Les Bourguignons n'ont pas la même définition de plat que nous. Parcours vallonné mais sympa. 1h06'51'', 64ème. Je n'ai pas pu rester avec la 1ère féminine (1h04'14'', 41ème). Je n'avais pas trop de jus mais c'est OK. Bisous. Gaétan"