Stéphane a ajouté une nouvelle ligne sur son palmarès à la page MARATHONS.
Il a bouclé ce dimanche le marathon du Terroir brayon à Forges les Eaux en Normandie.
Il se classe 105ème sur 154 en 4h20'21.
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jeudi 4 juillet 2019
jeudi 5 juillet 2018
Stéphane au marathon de Forges-les-Eaux
Salut à tous.
Retour aux affaires après plusieurs courses annulées, arrêtées ou finies dans la douleur.
Me voilà parti pour Forges les eaux, près de Rouen. Départ du marathon à 9h par 22 degrés. Que des longues montées et des descentes en plein cagnard. J'ai pris un bidon pour boire toutes les 10-15', en plus des ravitos. Vers le 20° km, les jambes sont lourdes et je transpire comme jamais. Il fera 32°C mais le goudron renvoie la chaleur. 41° C au soleil.
Au 30° km, après de nombreuses grimpettes, je me mets à marcher. Les km ne passent pas vite. Tous mes voisins sont dans le même état. Je ne me prends pas la tête: slalomer au milieu des voitures, faire des côtes sur bitume sous la canicule, je n'ai jamais eu ces conditions là. Peu importe le chrono: je marche dans une côte longue de 2,5km (soit presque 30'de marche!). Résultat: 4h45! Du jamais vu ... Je suis bien cramé en plus.... Clim à fond dans la voiture , doliprane et bonne douche fraiche chez moi. Quel sport à la con...
Félicitations au dinosaure...
à bientôt .
Steph- champion de l'entrainement
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