Tempête tropicale pour Denis

 Denis est actuellement en vacances en Guadeloupe. Pas de chance, il a eu droit à une tempête tropicale.

Pour se remonter le moral, Denis s'est soigné au ti punch ...

Le lendemain, la tempête ERNESTO était passée mais le ciel pas encore redevenu bien bleu.

Denis et Françoise grands-parents

 Je vous présente ma petite fille Ana

Née aujourd'hui à 2h33

Gros Bisous 

Denis

Qui va à Bagnoles de l'Orne ce week-end ?

 Denis était à Bagnoles-de-l'Orne cette semaine pour bricoler dans sa maison. 

Il nous a envoyé cette affiche qui annonce une belle compétition spectaculaire. Malheureusement, Françoise et Denis ne seront pas chez eux ce week-end.

Denis, le retour

 Depuis qu'il s'est installé à Brou avec Françoise, Denis n'a pas eu trop l'occasion de courir.

Ses travaux sont presque finis, son genou va mieux, il se remet donc à courir tranquillou. Il nous fait partager ci-dessous son parcours d'entraînement. Sympa !

Denis est prêt pour la reprise

Quelques Maratouristes sont allés rendre visite à Denis à Brou. Il va bien, Françoise aussi.

Longtemps arrêté avec une douleur au genou, Denis va mieux et envisage de reprendre. Une très bonne nouvelle. C'est peut-être de voir ses amis Maratouristes sur les épreuves du Raid 28 qui vont l'encourager à se relancer.

 

Denis et Françoise ont déménagé

Ils habitaient Tremblay les Villages. Ils vivent désormais à Brou dans le sud-ouest du département. Denis et Françoise ont déménagé fin 2021. Les Maratouristes ont ainsi fermé leur antenne Tremblaysienne mais ont ouvert la section broutaine.

Denis recourt

Blessé en juin lors d'une sortie au Plessis Saint Rémy, Denis a fait l'impasse sur la course cet été pour bien récupérer. 

Bilan positif car il galope à nouveau et prépare les nombreuses grosses échéances automnales. 

 Même dans le vent, Denis va bien comme ici lors d'une sortie de presque 9 km mardi matin avec Philippe 

Au loin, les habituels partenaires d'entraînement de Denis 

Incroyable mais vrai, de vrais murs autour de Tremblay les Villages 😂😂😂

Une carte postale pour les Maratouristes

Denis fait sa rentrée sur le Vernolitrail

C'est sur le Vernolitrail que Denis fera sa rentrée. Mais n'allons pas trop vite. Il y sera comme commissaire sur le parcours.

En effet, même si ses douleurs dans le dos sont moins fréquentes et moins vives, il ne trottine que peu et rarement.

Mercredi soir, il a fait une sortie de 20 minutes avec de nouvelles baskets vendues pour courir à 15 à l'heure. "Je me suis fait avoir !"

Fier de montrer ses nouvelles chaussures_qui_courent_pas_aussi_vite_que_prévu

Denis ne sort plus seul en forêt

A-t-il peur du loup ? Le fait est que Denis ne sort plus sans ses chiens en forêt... 

Le seul souci c'est qu'il en a des dizaines ...

Denis a du chien. Mais le lapin voudra-t-il encore courir avec lui ?

Denis, le grand Retour !

C'est par le cross du Mont Blanc (pour la 25ème de Philippe) que Denis a repris sérieusement la course à pied. Après de nombreux mois, trop, d'indisponibilité, il a recouru régulièrement cet été. 

Puis cet automne, il a allongé les distances. Et le voilà presque prêt, cet hiver, pour les plus grandes aventures. 

La Mégalonight le week-end dernier avec Didier, le semi-raid 28 mi-janvier avec plein de Maratouristes, on peut dire que l'on a retrouvé un grand Denis.

Lors de la sortie nocturne, Denis (ici grimpant le coteau de Montreuil)  a pu souffler par rapport à la Mégalonight où Didier lui a mené un train d'enfer !

Se sentant de retour en forme, Denis s'est lui aussi inscrit à l'Ecotrail 80 de Paris, allongeant la belle de Maratouristes et amis déjà inscrits, Stéphane, Henri, Anne, Nicolas, Joëlle, Isabelle, Franco, Thierry, Jean-Yves, Pascal T. ...

Denis a repris !

Trois jours après avoir enlevé son plâtre, Denis a repris. Il a même fait 25 km !!!

Heureusement, c'était en VTT pour accompagner Dominique qui se prépare pour les 33 km du trail de Sancerre dans deux semaines !

Dominique et Denis après 25 km...

La preuve chiffrée des 25 km en 2h07' (il avance encore pas mal le lapin..)

Denis: de longues semaines de patience ...

Après une dizaine de jours avec la cheville dans une attelle, Denis est ressorti d'une visite chez le médecin ... plâtré pour 3 semaines. 

Sa participation au cross du Mont Blanc devient de plus en plus hypothétique. Peut-être devra-t-il se contenter d'échanger son dossard contre un ticket de téléphérique pour être sur la photo-anniversaire à l'arrivée !

En cette période où nous débutons notre belle série d'ultra-trails, l'inactivité est encore plus dure pour Denis. 

Tous les Maratouristes pensent  bien à lui. On l'embrasse très fort et on lui dit "à très bientôt" sur les sentiers. 

Denis stoppé net dans son retour en forme !

Il revenait en forme et s'était bien entraîné pendant sa semaine de vacances en courant une dizaine de fois.

Mais le trou de la Robertière a été fatal à sa cheville gauche. Un gros craquement, une visite aux urgences et trois semaines d'arrêt !

Denis espérait secrètement prendre part au 23 km du Grand raid 73 dans trois semaines. Ce projet tombe à l'eau. Il reste le cross du Mont Blanc dans huit semaines. Le compte-à-rebours est lancé !

Si cela ne va pas, il aura toujours la possibilité d'échanger son dossard contre un ticket de téléphérique !

Denis: c'est reparti !

Dimanche, Denis n'a pas pu regarder la finale de la coupe du monde de rugby. Il était trop stressé par le suspens et l'intensité du match.

Il a préféré aller se promener autour du plan d'eau de Mézières-Ecluzelles.

Ce fut une bonne chose car il en a fait le tour ... en courant. Sans avoir mal aux tendons d'achille !

Bien sûr, il a mis trente minutes pour les 5 bornes mais il était très heureux, après ces mois d'arrêt de pouvoir trottiner. Il va ainsi continuer de faire de petites sorties pour se remettre dans le bain.

Il se sent toutefois un peu juste pour venir aux Hospitaliers dimanche !