Brocante aux livres à Louvilliers ce week-end

 Guy L. nous a envoyé cette affiche de la brocante aux livres qui est organisée ce week-end à Louvilliers. N'hésitez pas à y faire un tour, vous trouverez peut-être de bons livres pas chers.

Les Lupovillois de sortie

Faute de sortie POUR ALLER BOIRE UN CAFÉ ce samedi, les expérimentés Lupovillois ont fait une longue sortie dimanche.

 Bonjour,

Sortie du samedi avec pause café reportée au dimanche pour trois courageux sans pause☕, dans le 🌫️, température de 6°. 22km en 2h08'.

Parcours sympa avec de belles parties boisées.

Luis un peu fatigué 😜début de week-end chargé 🥴(surtout en soirée 🤔😊). Guitou toujours au top dans les montées 👍.

Bonne semaine à tous

Mickey. 

Foire aux vins à Louvilliers

 Ce samedi après-midi, vente de vins de Saumur, rouge, blanc, pétillant, à la salle des fêtes de Louvilliers de 14 à 18 heures.

Les « anciens » de Louvilliers ont de beaux restes !😉

 

Bonsoir, 

Les anciens de Louvilliers ont repris du service en ce début d'année.

Le dimanche 3, on est allé sur vernouillet en faisant la boucle du challenge terre de running à l'envers. 22km320 en 2h08'...10,5 de Moy.. 195D+..un peu de boue mais de bonnes conditions pour courir🏃‍♂️👍

Dimanche 10, grand froid -4 ressenti avec le vent. Début du parcours assez plat plus accidenté en seconde partie.

24km820 en 2h20.. moy. 10,6..D+270m..

Bonne gestion, les trois ont fini avec le sourire même si les muscles commençaient à tétaniser un peu. 🙄.

Vivement que l'on puisse retrouver l'émotion des trails.

Bonnes sorties à tous

Bonne année sportive avec une bonne santé 😉

Mickey. Luis et Guitou.

On n’arrête plus les Loupilouvois !

 Bonjour 

Dernière sortie à 3 avant le départ de Luis en vacances au Portugal 😊

J'ai perturbé cette sortie démarrée à 7h30 (😥) chaud ! Chaud ! par l'apparition d'une douleur après seulement 2 km à l'intérieur de la cuisse gauche. Peut-être une contracture🤔. 

Mes compères Loupilouvois ont été sympa avec moi, ils ont ralenti.

Après coup, au fil des kms, je sentais de moins en moins la douleur. 

On se fait 22km570 en 2h11'..moy 10,3..D+380m.

Pas d'efforts violents dans les montées et les descentes pour moi ! 

À l'arrivée on avait le regret de ne pas être parti à 7h00. Beaucoup trop chaud !!! 

Guitou et Luis aiment la chaleur, pas de problème

pour eux😊. 

Je pense que des soins et un peu de repos me seront bénéfique pour retrouver la forme rapidement. 

Bonnes vacances et bon stage au Portugal pour Luis et Adélaïde. 😉

Bonne semaine à Guitou, toujours aussi frais et performant 👍

Mickey. 

Les Louvillois sont de plus en plus en forme !

Bonjour. 

L'EPAHD de Louvilliers toujours en forme ! 😉

Le dimanche 26/07 sortie matinale (7h45). Plus courte, mais plus rapide car Luis avait un rdv de la plus haute importance 🤭. 

On l'a déposé devant chez lui et effectué une boucle d'environ 2km pour Guitou et moi.

Nos circuits.. Départ de Louvilliers, on traverse la N12... et on navigue dans les secteurs de Vert en drouais, Le Plessis sur Vert, St Rémy /avre, Boissy en drouais. À 99% chemins et bois. 16km400 en 1h28'. Moy. 11,2.. D+147m.

Ce dimanche  02 /08...départ 7h48' sortie longue, Luis avec peu de sommeil s'assure une très belle sortie 👍

Très bonnes conditions.! 

Allure régulière... 

23km730 en 2h10'.. Moy 10,9...D+314m..

Très bonne ambiance..!!! 

Depuis 3 jeudis, je fais les sorties de Terre de running en forêt de Dreux, organisées par Jonathan. Départ 19h15 église de Montreuil.. 

Avis aux amateurs. 

Bonnes vacances à tous et bonnes sorties courses👌Bises. 

Mickey. 

 

Louvilliers: la hiérarchie encore bousculée...

Mais où vont-ils s'arrêter ?

La semaine dernière, Nicolas était absent et Luis a battu Mickey.

Cette semaine, Nicolas remet les pendules à l'heure en finissant devant ses compères alors que Mickey prend sa revanche sur Luis.

Vivement la prochaine course avec les trois Louvillois !

Eh oui ! 

Nicolas court désormais les courses locales sous les couleurs du Dreux ACA, club où il a signé ! 

Pour suivre les entraînements et retrouver la forme qu'il avait voici quelques mois (?), années (?).....