20) Se lever aux aurores pour courir à jeun pendant que toute la famille dort et passer par la boulangerie au retour.
19) S’échauffer longuement comme un premier de la classe et observer un retour au calme de petit fayot à la fin de la sortie.
18) Ne pas falsifier son certificat médical comme un sagouin pour la dixième année consécutive.
17) Ne pas s’exciter comme un sauvageon parce qu’un type bien plus rapide vient de doubler.
16) Arrêter de croire que s’habiller comme un champion fait devenir un champion.
15) Ne plus inonder internet d’un récit de 20 pages pour une course dont tout le monde se cogne éperdument.
14) Arrêter de sprinter pour une 260ème place.
13) Mettre son égo de côté et ses excuses au fond de la poche quand le pote est juste plus costaud.
12) Considérer les non-coureurs comme des gens intéressants et non comme des “idiots qui ne savent pas ce qu’ils ratent”.
11) Ne pas s’acheter des nouvelles godasses en premier et faire passer tout le reste au second plan.
10) Faire une sortie “recup” vraiment “recup”.
9) Arrêter les leçons de moral sur l’écologie lors du repas du dimanche midi alors que la semaine d’après c’est 10 heures d’avion pour faire un trail.
8) Enfin renforcer cette saloperie de cheville.
7) S’intéresser à autre chose que le dénivelé hebdomadaire ou aux heures dans le mois.
6) Faire les exos du kiné bien comme il a dit.
5) Reprendre doucement après une blessure. DOUCEMENT.
4) Arrêter de retourner internet quand le genou est un peu douloureux, quand le pipi est un peu plus foncé ou quand le nombril n’est pas comme d’habitude.
3) Faire du tri dans les 63937202 t-shirts Finisher aussi laids les uns que les autres.
2) Manger sainement. Boire peu d’alcool. Se coucher tôt. Rien que de l’écrire c’est drôle.
1) Faire du gainage après chaque sortie. La blague.
19) S’échauffer longuement comme un premier de la classe et observer un retour au calme de petit fayot à la fin de la sortie.
18) Ne pas falsifier son certificat médical comme un sagouin pour la dixième année consécutive.
17) Ne pas s’exciter comme un sauvageon parce qu’un type bien plus rapide vient de doubler.
16) Arrêter de croire que s’habiller comme un champion fait devenir un champion.
15) Ne plus inonder internet d’un récit de 20 pages pour une course dont tout le monde se cogne éperdument.
14) Arrêter de sprinter pour une 260ème place.
13) Mettre son égo de côté et ses excuses au fond de la poche quand le pote est juste plus costaud.
12) Considérer les non-coureurs comme des gens intéressants et non comme des “idiots qui ne savent pas ce qu’ils ratent”.
11) Ne pas s’acheter des nouvelles godasses en premier et faire passer tout le reste au second plan.
10) Faire une sortie “recup” vraiment “recup”.
9) Arrêter les leçons de moral sur l’écologie lors du repas du dimanche midi alors que la semaine d’après c’est 10 heures d’avion pour faire un trail.
8) Enfin renforcer cette saloperie de cheville.
7) S’intéresser à autre chose que le dénivelé hebdomadaire ou aux heures dans le mois.
6) Faire les exos du kiné bien comme il a dit.
5) Reprendre doucement après une blessure. DOUCEMENT.
4) Arrêter de retourner internet quand le genou est un peu douloureux, quand le pipi est un peu plus foncé ou quand le nombril n’est pas comme d’habitude.
3) Faire du tri dans les 63937202 t-shirts Finisher aussi laids les uns que les autres.
2) Manger sainement. Boire peu d’alcool. Se coucher tôt. Rien que de l’écrire c’est drôle.
1) Faire du gainage après chaque sortie. La blague.
NE PROMETTEZ RIEN POUR 2020.
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