Les choses sérieuses commencent pour Henri

Les choses sérieuses commencent pour Henri à deux semaines de l'UTMB.

Un aller-retour en solo au refuge de la Vanoise, 1100 m+ en 1h50 et descente en 1h30 avec une cheville tordue.

Henri au refuge de la Vanoise

La Vanoise, quels paysages magiques...

Anne est prête pour la CCC

"Et voilà c'est à mon tour de prendre le chemin des vacances!

Quelques randos dans les volcans d'Auvergne pour commencer et se mettre en jambes puis direction le lac Leman et Chamonix! De belles sorties m'ont préparées à la CCC, entre le temple d'amour avec Papa, la Normandie avec une belle sortie de groupe Houdart/Fauvel à Foucarville,

 Jullouville et ses falaises avec Papa, les côtes de Vélizy, et sans oublier le marathon du Mont-Blanc!

Me voilà prête à affronter le Mont-Blanc de nouveau, même si la pression, les interrogations et doutes sont là...

Je vais profiter des paysages et de ces belles randos dans les volcans.

Au programme également des sorties repérage au refuge Elena (Arnuva), sur la Tête aux vents et autres pour peaufiner l'entraînement et surtout me ressourcer pour prendre le départ sereine avec comme numéro de dossard le 7083!

Bonnes vacances et bonnes courses à tous!!  

Des bisous

Anne"

Pierre Gagnière, caméraman de l'Echappée Belle et ultra-trailer hors norme

Lors d'une reconnaissance d'une partie de l'Echappée Belle, Philippe a rencontré Pierre Gagnière. Il sera chargé, avec quatre ou 5 personnes de sa famille, de la réalisation du film sur l'Echappée Belle. Il était donc , comme Philippe, en reconnaisssance sur la partie annoncée comme la plus difficile, la plus engagée et la plus technique de la course.

Au fil de la discussion, Philippe a découvert le personnage, un  sportif hors du commun avec un palmarès à faire pâlir d'envie notre globe-trottor Didier.

* Des Raids Gauloises, il a fait ceux d'Argentine, Sultanat d'Oman, Equateur, Tibet-Népal, Nouvelle-Zélande, etc.

* des raids multisports, il en a collectionné, Corsica Raid, Boliviana, raid Canéo, raid Hannibal, etc...

* et des trails, il en a plus courus que nous tous réunis, 333 Mauritanie, 333 Egypte, 555 Ténéré, Désert cup, Raid Amazonie, Néméa-Olympie, trail du Pays Dogon, Transsaharania, etc... Dans cette liste à lire entièrement sur son site (lien ci-dessous), Didier retiendra le Volcano trail et ...le tor des geants 2011. Le film qu'il a réalisé donne une petite idée de l'épreuve.

Pierre dit qu'il a fait toutes les courses organisées par Alain Gestin. Notons que la prochaine course d'extrème runner, l'organisation d'Alain Gestin, est un 678 km non-stop au Maroc en novembre !!!

Le site de Pierre Gagnière
http://www.7lieuesaventures.com/

Jeu de la semaine: qui est sur cette photo vue dans ESPRIT TRAIL ?

Ce n'est pas difficile. Il suffit de savoir quels Maratouristes ont couru le Volcano trail, j'en connais deux, puis de comparer la photo avec ces deux Maratouristes.

Jeu proposé cette semaine par Sophie D.

Sophie D., prête pour l'UTMB ?

voilà! on y est presque... l'UTMB, dans 3 semaines, on en parlera au passé.

Certains seront sur les nuages tandis que d'autres se poseront le pourquoi du comment de leur échec...

je ne sais pas ce qui m'attend, enfin... j'en ai quand même une idée, mais il est sûre que cela ne sera pas facile.

prépa difficile avec:

- au début, 2 entorses de la cheville droite,

- 1 lamentable prestation (si! si!) sur le GR 73 qui m'a, cependant, beaucoup appris,

- 1 seule et unique rencontre avec la montagne au cours des 12 derniers mois,

- 3 pelles dans les règles de l'art (dont une pendant le semi raid du GOLFE du Morbihan! la dernière date d'une semaine...)

alors forcément, les pronostics ne sont pas très bons, on ne donne pas chère de la peau de l'outsider que je suis!

les escaliers de la rue des Periers à Luisant et la côte de Saint AUBIN des bois (1km de long quand même!) se souviendront de moi un bon moment, vu le temps que je passe à les fréquenter! on est devenu intime.

le semi raid du Golfe a remotivé mes troupes intérieures!

j'y ai retrouvé de vieilles comnaissances: Antoine (en jaune sur la photo), mon ami luxembourgeois du GTN 2010 et grand raid 2011, Sylvain (à gauche sur la photo), un copain du grand raid 2009 (accéssoirement un collègue du cousin de Fred , c'est drôle quand même le hasard...), Cyril Klein du mag d'Ultrafondu (il avait fait mon portrait en 2010 dans le mag). nous avons fait une 20taine de bornes ensemble avant que chacun ne poursuive à son rythme. c'était vraiment très sympa. Sans oublié aussi Mickael, rencontré via LE BON COIN (je lui ai vendu un sac à dos avec lequel il a couru, dingue!!!).

Et puis, il y a Patrick, 55 ans environ, coureur du coin que j'ai suivi comme son ombre pendant 30 bornes: du pur bonheur! bon rythme, bonnes relances dans les single tracks. le pied comme parfois ça t'arrive rarement.

je suis arrivée pas trop entamée, c'était le but et ça fait du bien au moral.

j'ai la pression, c'est certain!

Des mois à penser à cette course, à la préparer, à regarder la carte IGN du Mont Blanc placardée dans mon bureau, à se miner aussi car rien ne passe comme prévu. Pressée d'y être mais pas trop...

les jeux sont faits de toutes façons, on est maintenant dans le fignolage...

 

comme me l'a rappellé très justement, Tony un copain du Raid 28, il y a peu:

"tu n'as pas le choix, tu as ton dossard, donc tu vas y aller... de toute façon, on est jamais prêt pour une course!" ça c'est la mot de la fin pour le début de l'aventure!!!

 

sophie

Vert-en-Drouais, ce sera samedi 14 et non dimanche 15 septembre !

Mauvaise nouvelle pour Didier. Les Foulées de Vert-en-Drouais sont avancées du dimanche 15 au samedi 14 septembre. 

En course à partir du 8 septembre sur le Tor des geants, Didier devra accélérer la cadence pour pouvoir prendre le départ de Vert-en-Drouais, début de sa récup'...

jolie brochette de Maratouristes aux Foulées 2012

Course de la Rhune, belle perf de Luis

C'est au Pays Basque que Luis a passé quelques jours de vacances. Il en a profité pour courir la course de la Rhune, 13 km et 880 m+.

Luis se classe 314ème sur 643 classés. Il est 23ème V2H sur 71 classés.

Il met 1h45'13''.

Sur les 7 km de montée, il met 1h06'14 (338ème chrono). Pour la descente, il met 38'59'', le 300ème temps.

Les commentaires de Luis:

"Une course de montagne pas longue mais vertigineuse et des sensations très fortes. C'était une première pour moi en montagne, avec des de vrais pros de la montagne. Pour moi, cela n'a pas été trop mal réussi. 

Bon courage à vous sur vos ultras."

JP au 60 km du Sancy ?

Ne pouvant gambader dans les pierriers montagnards, je m'en monte un . En fait, pour cause de travaux vacanciers à Berchères, je creuse pour mévader. J'espère y arriver pour le 60 km du Sancy le 8 septembre sinon ce sera pour le 22 septembre en Côte d'or (34 km).

Bonne prépa à tous

JP

Franco notre montagnard franco-italien

C'est à cheval sur la frontière France-Italia, logique pour lui, que Franco et son épouse viennent de passer quelques semaines de vacances. La Haure vallée de l'Ubaye n'a plus de secrets pour eux.

Satisfait de son cross du Mont Blanc, Franco a bien galopé sur les sentiers ubayens.

lac de l'Oronaye

lac du Marinet

lac italien du Ruburent

Une nouvelle victoire pour Sophie H.

C'est en Normandie que Sophie vient de cueillir son Xième podium. C'est même une victoire puisqu'elle finit 1ère V2F des 8 km du Run de Tatihou.

Elle se classe 293ème au scratch, 12ème féminine et 1ère V2F. Elle met 39'18''.

Bravo à elle. Elle prépare bien sa TDS.

une coupe, une soupe de moules et une bourriches d'huîtres

on reconnaît Sophie avec son maillot orange du Vulcain 2013

à l'arraché à l'arrivée

une douche pour les pieds ensablés car il a fallu traverser un bras de mer avec de l'eau à mi-cuisse

ça c'est fait, bientôt la TDS

le classement de Sophie

Luis sur la course de la Rhune ce dimanche

13 km, 880 m+ et 880 m-, voilà ce qui attend Luis ce dimanche à Ascain dans les Pyrénes Atlantiques

La VTTTicîme en Haute-Savoie pour Pascal

Bien que ce ne soit pas du trail, je prends le clavier pour faire un petit compte-rendu de mon escapade VTT en Haute-Savoie les 27 et 28 juillet !

C’est avec un plaisir certain que je prends le départ du parcours Extrême de cette 20^ième édition de la VTTticime qui se déroule aux Carroz d’Arraches.

Le parcours est le plus difficile des 4 parcours proposés par l’équipe des Carroz : 

Contrairement à ce qui est annoncé dans le descriptif ci-dessus, le parcours se fera à l’inverse …

Histoire de se mettre en jambes, on attaque une belle grimpette en direction d’Agy d’environ 7km, la température monte tout autant … arrive le 1^er ravito au bout de 8km que je zappe car les bénévoles ne sont pas encore en place !

Vient ensuite une descente de près de 10km, on arrive au plus bas du parcours dans la vallée de Morillon situé à env. 620m d’altitude (le départ était à 1055m aux Carroz).

On profite de cette vallée pendant 12km jusqu’à Sixt-Fer à Cheval, c’est le 2^ième ravito, je me charge en boisson et pâtes de fruit car les vraies hostilités vont commencer, 16km de montée vers Samoëns 1600 entrecoupées d’une très légère descente !

C’est le passage que j’ai le moins apprécié, non pas par la difficulté physique mais par le fait que la 2^ième partie se déroule sur le goudron et ceci vers 10h30/11h alors que la température atteint déjà les 26/28°C !!!

J’arrive enfin à Samoëns 1600 et dévore du saucisson accompagné de coca bien frais.

Je reprends la route, euh pardon le chemin qui me mène vers Morillon 1700, ça grimpe mais c’est vraiment sympa de pédaler dans un tel décor.

Morillon 1700 :

Vient ensuite le dernier Ravito, celui de L’Airon :

Chemin du retour …

On passe par Flaine 1600 et on découvre ce paysage magnifique juste à la sortie de Flaine en attaquant le GR 96 :

Viennent ensuite quelques bosses qui nous amènent au col de Cou et ensuite passage par la Tête du Chevet (ça ne s’invente pas …) :

Je finis cette sortie en 6h15 avec toujours le même plaisir à retrouver le centre des Carroz et ses nombreuses animations !

Pour finir ce week-end sportif, rien de tel qu’une petite tartiflette pour reprendre des forces …

Promis, je reprends la CàP à la rentrée :-)

A+

Pascal