6000 D: 10h21'33" pour Stéphane

Ce samedi, Stéphane a pris part à la 6000 D. Il a fini "fracassé, je me suis explosé les cuisses. c'était très dur !"

Il met 10h21'33'' et se classe 579ème sur 799 classés. Il est 147ème V1H.

Très bientôt son compte-rendu.

Sleevefacing

Connaissez-vous le sleevefacing ?
C'est un art nouveau qui permet d'avoir la tête ailleurs. Tout le monde peut s'y adonner, sans entraînement, ni barrières horaires, il suffit d'avoir quelques vieux vinyles dans son grenier. Certains maratouristes s'y adonnent quand l'envie de chausser les baskets se fait trop attendre...


Alors à vos vinyles !!

Courses de rentrée suite...

L'équipe de SPORT AVENTURE PASSION présente la 16ème édition de son Raid Normand. Nous avons déjà participé cette année à la version hivernale uniquement pédestre. Le programme de la course qui aura lieu les 17 et 18 septembre est aussi très alléchant et promet d'être ludique...

Parcours de 120 km avec 1500 mètres D+ et 66 balises à pointer.

La liste des épreuves suivante ne correspond pas à la progression du RAID :

16 km de canoë sur l'Eure : 2 en canoë et 2 en VTT avec relais à votre souhait et balises à pointer.

9 km de trail d'orientation

55 km de VTT d'orientation

25 km de VTT en suivi d'itinéraire sur carte.

15 km de run and bike (2 en VTT et 2 à pied).

Tir à l'arc : 2 tireurs minimum placés à 12 mètres de la cible pour 12 flèches à tirer par équipe. Les points sont convertis en minutes obérées de votre temps final (moins 24 mn maxi).

Passages de cordes : rappel, tyrolienne, filet, pont de singe.

Bivouac nature.

Suarellaise

Aujourd'hui Francis à Calvi et Didier à Dreux ont reçu la pub de la suarellaise, course éminemment sympathique à Eccica-Suarella près d'Ajaccio. Cette course est suivie d'un repas avec soirée dansante sous le ciel étoilé d'une belle nuit d'août. Notre dernière participation remonte à 2008, Edith et Jean-Pierre y ont couru en 2007.

Un parcours accidenté sur les petites routes corses

Un message de Francis :

Voilà de bons souvenirs avec cette course et après course sympathique. Cause travaux sur notre maison à Toulouse, nous quittons la Corse vers le 4 août. Donc pas de Suarellaise cette année. Je reviens de courir au phare de la Revelatta. J'ai été petit joueur car j'ai fait cet entrainement....de jour quand d'autres font cette sortie de nuit !!!!! A bientôt Francis

Grand jeu de l'été

L'été c'est bien connu, l'actualité est en sommeil, c'est là que fleurissent les jeux les plus désopilants. Les maratouristes n'échappent pas à cette règle, alors c'est parti!

PHOTO N° 1 : A qui appartiennent toutes ces belles guibolles ?

Les propriétaires se trouvent dans la liste ci dessous :

Jean-Pierre
David
Philippe
Florence
Denis
JFL
Didier
Stéphane
Dominique
Christian
Henri
Jacques

Question subsidiaire : A quelle occasion cette photo a-t-elle été prise ?

Trail de Beauval

Courses de rentrée suite...
Au trail de Cercottes Florence et Didier, toujours en quête d'exotisme, ont découvert cette pub


Florence est tentée par la rando à dos de rhino et Didier tentera d'échapper aux tigres blancs. Il a intérêt à travailler sa pointe de vitesse...

European running tour

Dans moins de 4 mois c’est le départ de Thierry KERHORNOU pour le contour de l’Europe en courant,et il ne reste plus que 16 jours pour le soutenir.N’hésitez pas à consulter le lien ci-dessous et à le partager avec vos amis.

http://www.kisskissbankbank.com/projects/european-running-tour

Raid familial

L'été avance, sous le soleil (je rigole) et dans cette torpeur estivale les premiers signes de rentrée apparaissent ici et là. Les rayons se remplissent de fournitures scolaires et les courses de rentrée font leur pub. Si fin août vous n'avez pu avoir de dossard pour l'UTMB, et que toute la famille a des fourmis dans les jambes alors inscrivez-vous au raid familial. C'est la 2ème édition et c'est vraiment sympa, Florence et Didier ont testé l'an dernier avec Brigitte et Max.

Des grands espaces

Attention passage d'animaux !

Un parcours bucolique

Des épreuves redoutables

Le Venezuela, 75ème pays visiteur de notre blog !

Est-ce pour oublier l'élimination de son équipe en demi-finale de la Copa America ? Toujours est-il qu'un Vénézuelien est venu consulter notre blog.

On attend son inscription pour le Maratrail du 2 octobre.

ITT pluvieux, UTMB radieux !

ITT PLUVIEUX, UTMB RADIEUX !!!

C'est un joli proverbe savoyard qui a été inspiré à Henri par le ras-le-bol que l'on ressent après plusieurs courses (UTMB, Templiers, 6666 occitane...) où l'on a vraiment souffert du mauvais temps !

Ils avaient de bonnes jambes nos Maratouristes et avaient laissé grand nombre de coureurs derrière eux avant l'arrêt de la course.

Quand plusieurs coureurs se sont arrêtés, gelés et épuisés au pont des neiges (km 12), Henri, Sophie et Philippe n'ont pas hésité. Ils étaient là pour faire 65 km, alors vous pensez 32, même dans ces conditions, cela n'allait pas leur faire peur.

En lisant le classement publié ce mardi, nos trois Maratouristes ne pouvaient être que déçus. Ils apparaisent comme "ABANDON" alors que jamais ils n'ont eu l'intention d'arrêter.
Au col de l'Iseran, Sophie, Henri et Philippe étaient deux heures en avance sur les barrières horaires. Mais les pompiers qui intervenaient sans cesse sur des coureurs mal équipés en grande difficulté voire en perdition, ont décidé de fermer le parcours et ils ont interdit aux coureurs pas encore passés au col de l'Iseran de se lancer sur les dix derniers kilomètres de course. Ils ont sûrement bien fait car certains coureurs étaient vraiment en piteux état. Mais c'est vraiment dommage pour nos Maratouristes, motivés et encore assez frais après 22 km éprouvants, qui se voyaient déjà franchir la ligne main dans la main ! Ce sera pour une prochaine fois.

Ce qui est d'autant plus décevant, c'est que des coureurs n'étant pas montés à l'Aiguille Pers ont quand même fini et ont été classés. Contacté par Philippe, c'est ce que lui a dit un des responsables de l'organisation. "On n'est sûr du classement que des 50 premiers environ. Certains ont scratché l'Aiguille Pers et ont fini avant l'interruption au col de l'Iseran."

Sophie, Henri et Philippe ont été parmi les derniers à monter à l'Aiguille Pers. Ils étaient à ce moment entre les places 170 et 180. Sur 450 inscrits sur les deux courses et environ 350 pârtants, ce n'était pas mal du tout.

L'année prochaine, les coureurs seront équipés de puces électroniques pour vérifier les passages obligatoires. Et les organisateurs essaieront de faire en sorte que chacun soit très bien équipé, même pour affronter le vent violent et l neige fondue à 3200m comme cette année.

Ice trail: : la météo change vite en montagne !

Sympa le ravito du pont des neiges et sa soupe chaude (avec des tucs pour tremper bien sûr)

De nombreux coureurs, mal préparés ou pas assez couverts, ont énormément souffert du froid. Même si personne n'a eu chaud, bien couverts et très motivés, les trois Maratouristes n'ont pas trop souffert. Au col de l'Iseran, les pompiers sont intervenus plusieurs fois pour en secourir quelques-uns.

Anorak le dimanche pendant la course ...

Short et tee-shirt le vendredi, deux jours avant ! Au même endroit..

Ice trail Tarentaise: d'autres photos

Tous groupés pour affronter le parcours et les éléments

Pas de trail sans des accompagnatrices et accompagnateurs hors-pair, présents par tous les temps

Ice trail Tarentaise: les photos des Maratouristes

Quelles conditions météo ! Il ne faisait pas bon mettre un trailer dehors ce dimanche.

Alors que nous avions passé deux superbes journées au soleil vendredi et samedi, la pluie, la neige au-dessus de 3200m et le vent ont pris le relais.

Les organisateurs ont cru sauver leur course en annulant, à juste titre, la course de 65 km. Mais ils n'avaient pas imaginé que celle de 32 km connaîtrait une telle hécatombe. On n'a jamais vu autant de coureurs gelés, tremblants, assis au bord des chemins. Et dès le premier ravito du km7.
Voici quelques-unes de nos photos.

Raide la montée au-dessus du col de l'Iseran

Descente sur le pont des Neiges, sous la pluie..

Juste avant le départ, avec Hakim un ancien Drouais aujourd'hui habitant le Vaucluse.

Le départ est donné. Philippe fait une "Didier", il attend le serre-file et prend la photo. Henri et Sophie sont partis.

Henri dans la première montée (1200 m+). Cool !

Début de la première montée. Ciel gris, pas de pluie

Henri et Sophie, petite pause-photo dans la montée. Pas de pluie, juste une petite bruine.

La pluie est là, le haut du col des Fours (3000 m) aussi.

Derrière nous, peu avant le sommet du col des Fours, des coureurs et les nuages qui montent

Descente vers le Pont de Neige (2500 m) sur la route de l'Iseran.

Petit bout de route style "Chapieux-Ville des Glaciers"

Toujours sur la route, km12

Descente dans les nuages et les névés. Rester groupés, ne pas rater les balises.

Bien équipé, on a moins froid.

La photo-surprise. Où est la suite du parcours ? Agrandissez la photo et observez bien l'arête. Vous y verrez des coureurs montant sur l'Aiguille de Pers et d'autres coureurs descendant de l'aiguille de Pers (3200 m+)

Très bientôt les photos de Martine et Joël

Ice trail Tarentaise: des conditions épouvantables et trois Maratouristes frustrés

Quelle météo ! Au départ, c'était sec puis au bout de 30 minutes, la pluie, fine ou en trombes d'eau.

Sophie, Henri et Philippe (rassuré pour son dos après une bonne nuit) avaient décidé de faire course commune.

De nombreux coureurs ont abandonné à cause du froid en altitude. Pas nos coureurs qui ont continué sereinement.

Mais au km 22, alors qu'ils sortaient du ravito du col de l'Iseran pour finir les dix derniers km de la course, ils ont été arrêtés par les organisateurs. "On ferme la course, trop dangereux et trop de coureurs en perdition." Dommage pour Sophie, Henri et Philippe, bien trempés mais qui étaient bien motivés pour finir et qui, surtout, avaient deux heures d'avance sur les barrières horaires à cet endroit. Mais un arrêt pour causes de sécurité est toujours justifié et non discutable.

Tout à l'heure d'autres infos.

Ice trail Tarentaise: LA COURSE DE 65 KM EST ANNULEE !

Les organisateurs ont pris la sage décision

d'annuler la "grande course" de 65 km.
Pluie, vent violent, neige à 2500 m, tout était réuni pour une course à risques.
Pour une première édition, il aurait été dommage que les coureurs connaissent de graves soucis

Résultat: tous les coureurs sont reversés sur l'ALTISPEED de 32 km et 2500 m+ avec départ à 8 heures.

Ice trail Tarentaise: dernières news

* Malchance pour Philippe. Fin de samedi au lit pour Philippe qui s'est coincé le dos en ...... éternuant lors d'une promenade au soleil à Tignes.

"Il me reste 10% de chances de participer à la course demain." Le même accident survenu avant Sierre-Zinal 2004 l'avait déjà privé de la course.

* Météo humide. La pluie devrait commencer à tomber dès 8 heures et devrait être très présente jusqu'au soir... Comme la température devrait osciller entre 7 et 9° à Val d'Isère (1860 m), le reste du parcours (jusqu'à 3600 m) va être frais voire très froid, voire enneigé...

* Nos dossards. Henri aura le 87, Sophie le 123 (ça sent encore un podium pour notre championne) et Philippe le 182 (un nombre qu'il affectionne particulièrement parce qu'il le portait en 1992 lors de son record au cross du Mont Blanc).

Ice Trail: la préparation bat son plein

Troussepinette, Reménoussa, air pur, soleil, tout va bien...

Nos coureurs sont prêts pour affronter les 65 km et surtout les 4900 m+. Très belle journée ce vendredi sur les sommets de Tarentaise, conditions idéales pour dérouiller les mollets lors d'une rando (1h30, 400 m+) au col de l'Iseran.

Quelques névés à plus de 2800 m...

Au retour, piscine, hammam, piscine, sauna, piscine à vagues... (Résidence Eco Le Ruitor Ste-Foy-Tarentaise

Paysages superbes dans le côté Maurienne du col de l'Iseran

Demain samedi, nouvelle petite sortie vers Tignes.

Ice trail Tarentaise: des conseils de sécurité

Sur leur site, les organisateurs conseillent de ne pas lésiner sur la sécurité. Ils ont raison car en montagne, on peut être confrontés à des conditions extrêmes.

Voici le message qu'ils ont publié.

A méditer avant l'ITT.
L'expérience du GRP, on la vue sur la fin de parcours, chute de la température de 10°.Visibilitée de l'horizon à moins de 10 mètres, tout ça en moins d'une heure.
Le 1er Juin 2011, neige abondante à partir de 600m !!!! près du parcours de l'ITT.
C'est dire à 2000 et bien au delà, ( on monte à 3653 ). disparition du tracé, des balises et autres repères.....
En cas d'épais brouillard un hélico reste cloué !
Le matos obligatoire n'est pas un luxe.
On est pas à 1 kilo prés !!!

Le proverbe d'un équipementier montagne :
Ne présumez de rien ,
Prevoyez tout,
Vérifiez tout, et puis...
Recommencez !

Didier n'arrête pas de gagner !!!

Quel talent ce Didier !
Voici le message qu'il vient d'envoyer au blog:

"Après avoir été remboursé de mon dossard du grand raid du morbihan aux templiers, j'ai gagné mon dossard de Auray-Vannes au grand raid du morbihan. J'ai hâte de savoir quels stands il y aura pour connaître la suite de ma saison, à moins que cette série ne s'arrête avec la renault Twingo. Je prendrais quand même... "
Didier

Comment éviter le glougloutement de vottre camel-bag en course ?

Vous courez au milieu de la nature. Vous écoutez les petits oiseaux, les bruits de la forêt, le chant des torrents de montagne. Vous êtes bien. Et soudain, vous revenez sur un coureur (ou il vous rattrape) accompagné d'un affreux glougloutement. Son camel-bag n'est plus plein et comme il n'avait pas fait le vide au départ, ça glougloute fort. Une seule envie: le lâcher en accélérant ou faire une pause-pipi pour le laiser s'éloigner.
Voici comment l'éviter.

Remplir votre camel-bag.

Bouchez-le bien.

Renversez-le pour faire remonter l'air.

Aspirez- l'air.

Aspirez bien l'air.

retournez votre camel-bag, c'est prêt, vous pouvez aller courir.

Si votre course est longue, vous devrez refaire cetet manoeuvre à chaque remplissage du camel-bag mais c'est le prix à payer pour bénéficier d'une bonne tranquillité auditive en course.

Ice Trail Tarentaise: des infos de dernière minute

On va grimper là-haut !!!

* Plus de quatre cents inscrits sur les deux épreuves de 65 km (4900 m+) et 32 km (2500 m+). Un peu plus (250 environ) sur le 65 km que sur le 32 km.
* La balisage a commencé surtout dans les parties "hautes" sur glacier. Une tranchée a été creusée sur le glacier de la Grande Motte, pour éviter, lors d'une traversée à niveau du glacier, que des coureurs risquent de glisser ... en-bas !

* Dans la dernière partie de l'ascension de La Grande Motte, les bâtons interdits. Il faudra les laisser au niveau de la gare du téléphérique. Un système ingénieux de rangement permettra à chacun de retrouver ses bâtons à la redescente du glacier sans risque de voir tous les bâtons mélangés. Si les bâtons sont interdits en-haut, c'est que l'on aura pas endroits, besoin de mettre les mains sur des rochers pour grimper.
* Chaque coureur aura droit, avant ou après l'ITT, à l'accès au centre aqua-sportif « oxygen » de Val d’Isère. Bien pour la récup' !

On va aussi monter là-haut !!!

* Originalité de la course: le Débriefing sécurité obligatoire se déroulera samedi veille de la course à 18h30.
* Parmi le matériel obligatoire, c'est la première fois qu'on nous demande des yaktrax, ce sont des crampons que l'on peut fixer très simplement sur des chaussures de trail (ou des chaussures de ville). On en aura besoin sur le glacier de la Grande Motte (en chaussures de trail bien sûr).
* Il va falloir emmener à boire et à manger car on trouvera seulement 4 ravitos sur le parcours aux km15, 30, 40 et 55.

Et également là-haut ! Ouf !

* Les barrières horaires sont plus nombreuses que les ravitos, elles sont 5. Au sommet de La Grande Motte (km18) à 4h30 de course, au ravito du km30 à 6h15 de course, au ravito du km40 à 8h35 de course, au km46 à 10 heures de course et au col de l'Iseran (ravito du km55) à 13 heures de course. temps limite pour finir 15h30.
* Des finishers de différents niveaux. Celui qui finit en moins de 11h00 : FINISHER OR, entre 11 et 13 heures FINISHER ARGENT et de 13 heures à 15h30 : FINISHER BRONZE.
* Un suivi live sur internet sur le site de la course (voir plus bas) sera possible dès dimanche 4 heures du mat'.

Photos http://gezede.blog4ever.com/blog/articles-cat-346729-546624-itt_2011.html
Site de la course http://www.icetrailtarentaise.fr/