Un peu de mes nouvelles concernant
les courses d'Octobre
pour préparer les hospitaliers; Régulièrement depuis les 15 bornes de Vert, j'effectue 2 sorties par semaine d'1h46 à 1h53 suivant la forme du jour et la fatigue!! En partant de Louvilliers, je traverse la RN 12 et rejoins une partie du circuit de Vert,ensuite je prends des chemins qui longent la ligne de chemin de fer jusqu'à St Rémy, puis demi -tour avec quelques variantes, une bosse qu'on ne peut gravir qu'en marchant, terrain dans l'ensemble assez vallonné!! Ce dimanche matin,j'ai accompagné Franco sur la partie technique du parcours du maratrail de la forêt de Dreux: 1h35 +1h35 seul ensuite. En ce moment j'ai des problèmes de tension! 17/10 jeudi dernier chez mon médecin! quand je cours, ça va ! Mon planning pour Octobre: le 7 Bois de clos:24km, le14 la ligne verte : 40km, le20 Raides dingues:38km. Tout cela pour bien préparer les 75km!!!!!!!! Dernière semaine peut-être une ou deux marches d'une heure et peut-être une petite sortie vtt si le terrain n'est pas trop gras!! Faire du jus, essayer de bien dormir !et ensuite :Vive l'Aventure!!! A+ sur le terrain!! Amitiés Mickey! |
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| Mickey ici au trail d'Authon-du-Perche |
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