Sophie, un entraînement très sérieux

Si je vous dis 1200 m+ en 2h30, vous imaginez un trail sympa et bien pentu en montagne. 

Pas du tout ! Il s'agit simplement des trois dernières séances de côtes que Sophie a effectué dans le Temple d'Amour...

A chaque fois, 20 aller-retour dans cette montée raide du Temple d'Amour. Et en plus ce mercredi, il faisait plutôt chaud dans la côte, sans trop de vent. 

Sophie met donc l'accent sur les côtes parce qu'elle prépare le marathon du Mont Blanc. Question kilométrage, ça va, elle est prête avec quelques longues, très longues sorties en Normandie. Dont une de 45 km en 4h30 sur la côte près de Foucarville...